molja te,prati mi i na men

imageryus@yahoo.com

Извинявам се за забавянето с отговора. За съжаление става с неядене, поне аз така ги свалих, а и продължавам да свалям по този начин.
Не вярвам, че диета първи ден - пиле, втори ден не знам какво и трети отново не знам колко да изядеш, ще доведе до отслабване.
Та ако имаш само 3 да свалиш спокойно можеш да погладуваш няколко дни. Някой плод, чай или пък зеленчук, хляба забрави.
Абе същото като с отказването от цигарите - иска се голям инат.

Най-после помръдна проклетия кантар...
От две седмици ограничения и тичане всяка сутрин изобщо не се движеше, стоеше си на 87 като закован...

И днес - хоп - 86кг. Може да ви звучи смешно, ама аз си се кефя...!!!!

Тепърва стрелката ще се мести все по-надолу. Продължавай със същото постоянство! Браво!

Produlzhavai v sushtia duh. I az kato teb sum si nalozhila drakonovski rezhim - 1 chas tichane i 1 chas pluvane na den suchetani s mnogo zverska dieta. rezultatite sa nalice 11 kilograma za 2 meseca. taka che derzai!

Постижението ти е доста добро, но аз имам по-умерени цели, да свалям по-бавно...

И ето - днес вече съм с 2 кг по-малко... Има още мнооого докато стана стройна фиданка, но просто искам да стана по-добре от сега - колкотo по-добре, толкова по-добре...

Свалих още 10 за два месеца.
Вече не ми прави впечатление, че до мен се яде торта или бонбони. Пийвам си кафе със сметана и захар да си направя удоволствие, открадвам и по някоя ракийка със салатката, не се лиших от газираните напитки или натурални сокове.
Е, вярно, че ми е все гладно и се случва някоя нощ да нападна хладилника, но не се изкушавам да направя торта и да я изям за два дни.
Та мили момичета, още два месеца ще издържа, но ще си върна перфектната фигура.
Пиша го за кураж на другите родили и надебеляли драстично - възможно е както ги качим, така и да ги свалим за 9 месеца (аз съм решила с един да е предсрочно, нали съм от старото поколение дето все гонеше планове)

Dawai momiche:)
I az mai sym w normatiw - neznam za kolko meseca no imam -10kg...za syjalenie natrupani ne ot rajdane, a ot stres...no i az shte slqza do zawetnite 60kila, samo deto ot izwestno wreme sym 64 i ne myrda...no weche imam kontrol nad hraneneto:))

Аз пък я карам по-бавничко, ама аз мойте килца не съм ги качила за 9 месеца, а за 23 години, та ми се струва по-добре да ги свалям по-бавничко. За два месеца – 4 килограма. Тичам почти всеки ден, а хапването съм го ограничила съвсем малко, но не пия никакъв алкохол.
Друг е въпросът, че имам да свалям 20 кг, та с тези темпове ще са ми нужни 10-12 месеца, и все пак си мисля, че е важно да се движа в правилната посока…
Поздрави за добрите резултати и на двете ви!

Здравей! Как върви, спазваш ли режима?Нали щеше да се отчиташ
Дано не си се отказала още!!!
Аз в момента не мога да отслабвам, защото съм бременна, но ви чета от няколко дена и се запасявам с диети за след раждането( остана още месец), ох, и след кърменето де - незнам как ще изтрая толкова време дебела, щото съм решила да кърмя докогато мога, а имам чувството, че ако остана с тия кила още 7/8 месеца така и няма да мога да се отърва от тях. Поне като чета за вашите успехи някак си се обнадеждавам