Imam vupros!

Znam 4e e dobre da se iadat plodove - vitamini i razni drugi polezni nesta.

Oba4e, ima i takiva, koito zadujtitelno triabva da se izbiagvat grozdeto - zaradi zaharta, bananite... i koi drugi???? Krushite naprimer - s visoko sudurjanie na zahar li sa? Ste mi e interesno da znam pove4e za polzata i vredata ot plodovete!!!

A az si padam nai-ve4e po iabulki i greipfruti.


Hubav den!!!

Като видиш някой , дето е провесил шкембето заради максималното количество захар в гроздето , бананите или който и да е плод - ела ми се обади. Освен това гроздето например предпазва от рак на червата. За бананите някой тук беше написал , че са единствения плод , който помага за . . . ренегериране на клетките на стомаха - не съм проверявал колко е вярно. Ма всъщност кво ти пука - като цяло тез гнусни плодове са толкова вредни ! Избягвай ги задължително !

Подкрепям!

Всички плодове могат да бъдат само полезни. Бананите, смокините, гроздето и някои други са малко по-калорични, но и те са полезни, във всеки случай по-полезни от останалите храни!

Абсолютно вярно , няма вредни плодове. Да не говорим че те съдържат фруктоза а не някакви сложни захариди и лесно се усвоява и от там лесно се отдава енергия.

Извинете, аз някъде да съм казала, че плодовете са вредни и не бива да се ядат???

При наличието на толкова много плодове, защо да не се избягват по-калоричните и да се набляга на не толкова калоричните???

Не говоря за случаи, когото примерно поради заболяване или нещо друго определен плод не трябва да се избягва. Ставаше дума, за най-разнообразния и полезен за организма режим на хранене, откъм плодове. При положение че от менюто са разкарани всички други "боклуци"

За себе си мога да кажа, че определено похапването на бананчета ( които са толкова "удобни" за хапване) не ми се отразява никак добре. А това, че съм се лишила от тях никак не ми пречи!!!

Хубав ден!!

Podkrepqm te otnosno bananite - sydyrjat vitamini, no sa mnogo hranitelni i imat nai-mnogo kalorii or vsi4ki plodove. Zatova se qdat i ot maimunite vse pak!
No za grozdeto i vsi4ki drugi plodove sym tvyrdo ZA! Nqma nishto kalori4no v grozdeto ili v nqkoi drugi plodove. No shtom tolkova iskash da go izklu4ish - izklu4i go. Grozdeto e hrana na caricite i princesite, a mnogo malko ot tqh sa bili debeli4ki.
Po povod vsi4ki drugi plodove - qj kolkoto iskash. Edinstveno plodovete se razgrajdat ot organizma za 1 4as ( zelen4uci - 1 4as i polovina). Qbylkite se razgrajdat za polovin 4as i sa mnogo polezni - te sa kato shpatulka, koqto ubiva mazninite ( kiselinite otnemat masnite kapsulki ot masnite depa, te se otvarqt i se razgrajdat ..taka celulita namalqva i kilogramite se "topqt" - zatova daje qbylkite se prepory4vaty pri celulit).
Greipfrutite sa syshto mnogo polezni - glavno za tena na kojata. Ako vsqka sedmica si pone edin den na greipfruti nqma da imash problem s neraven ten ili pyp4ici.
Krushite syshto sa polezni - osobeno oshte zelenite i tvyrdite krushi.
4ereshi, malini..i vsi4ki 4erveni plodove sa mnogo polezni za stomaha. Prez lqtoto ne e izlishno da si pravish dni samo na 4erveni plodove - dinq, malini,qgodi.. imat pro4istvash efekt i osigurqvat neobhodimata vodna osnova za razgrajdane na mazninite.
Portokalite i mandarinite sa mnogo neobhodimi za epidermisa. Sigurno si 4uvala ponqtieto "portokalova koja". Tova e koja, nasitena sys portokalovi vitamini, koito q iz4istvat i i pridavat blqskyv ten.
Qj mnogo kivi za zybite...
Tova sa gore-dolu plodovete, za koito se seshtam v momenta. Ako te interesuva neshto - pitai pak. Nadqvam se 4e ne sym propusnala neshto i sym bila polezna!

Uvajavai samo tezi, koito te uvajavat! Obi4ai samo tezi, koito go zaslujavat!

Редактирано от NeReiDa на 14.05.02 20:46.

Portokalova koja sam chuvala samo vav vrazka s celulit

Като ти прочетох темата точно това си помислих - " тя па сигурно е зарязала всички други боклуци , дето ги зоби , та чак пък плодчетата й се виждат криви " .

не се притеснявай вредни плодове няма, освен тези пръскани с много химикали...
има плодове с по-голямо съдържание на захар или по-точно фруктоза (поне основно) ...но в края на краищата в това няма нищо лошо освен, ако не си диабетик (бързото покачване на кръвната захар води до хипергликемия)....
иначе ако все пак си на много строга диета избягвай плодове като бананите, гроздето, крушите, смокините и други твърде сладки....

Здравейте!
Чета тая тема и не мога да се овладея да не напиша нещо по въпроса!
Първо, плодовете би трябвало да се ядат на гладно,т.е. на празен стомах.В такъв случай се усвояват най- добре и най-бързо.Второ,фруктозата е от елементарните захари,но има страшно нисък гликемичен индекс (20), освобождава се бавно и не може да предизвика "бързото покачване на кръвната захар" т.е. хипергликемия а после и хипогликемия.Трето ,аз така си мисля,че по-важен е именно гликемичния индекс,т.е.скоростта с която се разгражда захарта и се попада в кръвта.Вярно е ,че банана има доста висок ГИ,но крушите например имат ГИ само 35,така че няма страшно.
Приятен ден!