Моят проблем е яденето вечер.Направо не мога да се спра.Ям от всичко по много и после цяла нощ ми е тежко.Кажете ми някакъв начин да си блокирам апетита,защото вече не издържам.а уж на обед хапвам разумно.

Ако ти самата не знаеш как да го направиш то никой не може да ти помогне.
Или си много малка , или дотолкова не се познаваш че даже е страшно да си помисли човек. На това му се вика самоконтрол , как си представяш някой започва да пише тука яж еди кога си пий вода например и всякакви съвети могат да ти дадът , но ти вечер като изпразниш хладилника ефект никакъв. Или се научи да се контролираш или не се оплаквай че преяждаш.

Абе мое ли такава глупост тва с блокировката де , ти как си представяш нещата някой ти пише някоя глупост и ти се блокираш .Абе яж си щом ти е сладко пък нали ти си дебелееш , нема ко да се притесняваш

Лесно ви е на вас.Аз се самоконтролирам ,но само до вечерята.После нещо извън мен ме подтиква,не мога да се контролирам и така преяждам зверски и после ми е адски тежко.Опитвах и с разделно,но не успях.Не ми се подиграваите,а дайте съвет.

няма съвети, това си зависи само от теб

Oh, napulno te razbiram. I az imam su6tia problem. Prez denia vsoi4ko e OK, no ve4er, kato sednem, s edna 4a6a vino, puk ako ima i niakoj hybav film...otide, ta se na vide. I az se 4ydia kak da se spasia, ama vsi4ki mi kazvat, 4e ot men zaviselo.

Ми тва с виното е добре по една 2 чаши няма лошо само недей да изяждаш много храна.Сложи си мезе на масата , но мезе не ядене .Ако не помага зарежи виното вземи си малко пари и излез да се разходиш навън докато мине периода на голямото плюскане:)))))))))))))
Успех

Един такъв като тебе ял, ял, ял и станал 309 кг. Решили да му направят байпас на стомаха, та хем да си хапва, хем да не пълнее много, много. Но месец преди операцията човекът срещнал дистрибутор на Herbalife и това променило съдбата му драматично. След 22 месеца яко ядене на продуктите на ХЛ човекът, именуван Джим Пуур, свалил теглото си до 80 кг. Ако щете вярвайте, ако щете недейте! И сега човекът Джим, завърнал се от оня свят, е заклет дистрибутор на ХЛ. Защо ли?
Можете да го зърнете на www.hitweight.hit.bg

Nai-dobre e (ot lichen opit go znam) prosto da niamash vecher (pochti)nishto v k'shti za jadene. Ili pone nishto ot tova koeto obiknoveno jadesh po nego vreme. Ako mnogo pregladneesh, pii voda/mliako/airian - koito dosta zasishta, mezdy drygoto, i vecheriai ne po-k'sno ot 6-7 chasa ako mozesh. Postepenno shte sviknesh, po-lesno e, otkolkoto si mislish.

I 22 meseca iadene na herbalaif kolko mu e struvalo,shte kajesh li.A edin mesec iadene na balgarin kolko shte mu struva shte kajesh li. Ako obichash,chakam!