Моля ви, пратете ми линк или ми обяснете каква е тази китайска диета. Прерових всички постинги, но намерих само отзиви. Сега любопитството още повече ме гризе. Аз сега съм на диетата със зелева супа 3ти ден и не мога да опиша колко съм освирепяла от глад. Стискайте палци да не се предам утре :-))))

Как си жива с тая супа, аз веднъж я изкарах 1 седмица и повече не мога да си помисля за нея без да ми се додрайфа.
Значи има китайска диета и една японско чудо и аз малко ги бъркам. Мисля, че тази, на която съм в момента, е японското чудо - варени яйца на обяд и месо със салата вечр, горе-долу това й е принципа. За жалост, на 5-я ден се изринах от яйцата (или поне аз от това мисля,че е) и занапред съм решила на обяд - кисело мляко.
А другата, която май си е баш китайската е нещо от сорта на 1-ви ден 2кис. мляка, 2-ри 1 прясно, 3-ти три варени яйца и т.н.
Но, разбира се, може и да ги бъркам.

Поздрави!

О цяла седмица !!! Вземам те за пример :-)))))
Тази китайска диета явно е забулена в тайнства и неясноти :-))) Ама иначе - яйца, салатки, кисело мляко - много по-добре звучи от зелева супа, зелева супа и зелева супа :-)))))
Мерси !

1-vi den:2 kis.mleka 1%maslenost
2-ri den:zelenchutzi na korem
3-ti den:5 iaitza vareni
4-ti den:5 vareni kartofa
5-ti den:800g pileshko meso
i posle povtariash sashtoto oshte 5 dni.Otslabvash s 7kg,ako ia izkarash 10 dni.Uspeh.

Благодаря много! Ще опитам. Зелевата супа нещо не дава резултат, а е и такава мъка. Дано с това да успея. Благодаря !

az sum probvala tazi s jicata i mesoto dosta e efikasna , a i ne ozveriawash suvsem ot glad

Горкият ви организъм
ако можеше да говори би крещял от болка.
Интересно ми е , дори да е истина това за 7-те килограма, в което мъничко се съмнявам, колко време се задържа това сваляне.
Предполагам, че максимум до 2-3 месеца отново се възвръщат.
Сега точно не ми се пишат дълги теми относно паметта на клетката , и това, че организмът веднъж свикнал на дадено тегло, прави всичко възможно да си го възстанови, но 7 ТРАЙНИ килограма за 10 дни е смехотворно

Dietolog, znaech li kolko vreme triava na organizma za da svikne s nonoto teglo, ako kilogramite se svaliat bavno, okolo 3-4 na mesec. Izobchto vizmojno li e da svikne?

Chakai malko sega,az nikade ne sam kazala,che e polezna tazi dieta ili che ia preporachvam.Momicheto pitashe kakva e i az i napisah.
Lichno na men ne mi haresa.Napravihme ia zaedno s maja mi za 6 dni.Az svalih 2kg,a toi 7 kg.Ako ia biahme izkarali do krai,toi sigurno shteshe da otslabne nai-malko s 10-11 kg,pri koeto nito chuvstvashe glad,nito umora,daje vse mi povtariashe,che moje da jivee s mesetzi na tazi dieta.No az biah mnogo neshtastna,zashtoto obicham da si hapvam i zatova se otkazah.A tochno az sam tazi,koiato ima da svalia 10 kg.
Molia te,obiasni mi tova za pametta na kletkata,i zashto moiat organizam zabravi,che 20god. beshe sviknal da e 48-50 kg,a sega 1 god. sled rajdaneto na bebeto mi,vse oshte sam 61kg.Na 33 godini sam,165sm,i vaprosat mi e savsem seriozen.
Kak da gi stopia tezi kiltza,kato predi si hapvah na volia i biah slaba i ne sam sviknala da se ogranichavam.

Значи според мен за всеки организъм е различно.
Според много диетолози колкото време си качвал, толкова после трябва да сваляш за да е трайно. Според мен не е така, но пък наистина една жена като дебелее 9 месеца по време на бременност, после и трябват поне 9 месеца за да е в същата форма като преди, поне след първото раждане, после нещата са съвсем различни...
Според мен за загуба на теглото до 10% са необходими 3-4 месеца постепенно намаляване на теглото, съчетани с умерени физически натоварвания, за да може и постепенно да се увеличи обмяната на веществата