Здравейте приятели!Искам да ви помоля да споделите как спортувате,в къщи ,на аеробика,в парка,мисля ,че ще е полезно и интересно за всеки които иска да отслабне.
Аз например ходя много пеша и правя упражнения в къщи
А вие ?

Вселената е около нас.......otkacham]

Aз ходя три пъти в седмицата на Tae Kwon-do. Лятото ходя страшно много пеша и плувам и ходя да тичам и какво ли още не, обаче през зимата нямам възможност.
Понякога играя гимнастика в къщи. А най-хубавото е че много танцувам...това е най-хубавия спорт!
Поздрави.

Няма свещ, която да не хвърля сянка.

Аз карам колело сутрин.Велоергометър де,по час,час и половина,зависи колко време имам;)
Обаче понякога така ме мързи,че нищи не е в състояние да ме качи на колелото...
Има и друг ефект.Открих,че ако съвсем,ама съвсем случайно си се понапил предишната вечер,това е най-страхотния начин да си избиеш махмурлука;)))
Само да се наканиш да го караш , де...

Dovolna li si ot veloergometara? I az obmisliam dali da si vzema, zastoto ne vinagi imam vreme za aerobica, a i tam kadeto mi haresva da hodia mi idva dosta dalech. Ta se chudia struva li si da si vzimam kato gledam edna priatelka deto ima biagasta pateka, "potanala v prah".

Е-е,ми то е до човека;) Не си заслужава парите само ако нямаш волята да го караш...Ако не ти е силна мотивацията за отслабване.
Много съм доволна,и задника се стяга,и тонуса се повишава!
Обаче здраво го карам...Винаги когато ми е нещо криво или нервно,се качвам на колелото.
Не е обаче нужно да се кара всеки ден,защото омръзва.Аз съм го сложила моето на видно място в хола ,за да гледам телевизия,доакто карам;))Така по-бързо минава времето.
Номера е :на ниска скорост(в смисъл по-малка тяга) , по-дълго време,минимум 30 мин.,трябва да се изпотиш хубаво.Иначе се правят мускули,а не е много естетично с някакви буци над коленете да се сдобиеш...
Поздрав!

Аххаааа, имам следния въпрос: как ти се стяга задника, като си седнала на колелото???
Аз много се колебаех точно поради тази причина какво да си взема - велоергометър или степер, защото степера обхваща и краката и дупето, докато за другото не съм сигурна.......
Като краен резултат още нищо не съм купила.....защото...ъъъъъ...нещо се моткам

Аз имам в къщи ски тренажор.
Какво ще кажете за него?

Няма свещ, която да не хвърля сянка.

От тия дето едно време ги рекламираха по ТВ-то ли?

Точно от тия!


Няма свещ, която да не хвърля сянка.

Преди няколко години правех упражнения вкъщи (5 пъти седмично) с касетката на Синди Крофорд. Чувствах се страхотно. След първите 3 месеца направо неможех да позная тялото си. Бях се стегнала страхото. Естествено издържах така само известно време. Сега мисля да започна пак и всеки ден си казвам - от утре. Истината е обаче, че ужасно ме мързи.