Зарежете диетите!Те са много вредни!Защото след това става още по-лошо!Килограмите се трупат неусетно,с много по-голяма скорост и в много повече.А и организмът се изтущава от тях.Те са нож с две остриета.
Най-доброто и резултатно нещо е разделното хранене.Хем се отслабва,хем резултата е траен,хем човек не се лишава от нищо,хем се чувства много добре!Говоря от опит.Така че мили дами,пробвайте и ще се учудите!

Moliate napish podrobnosti za razdelnoto hranene

Храните се разделят на три групи :
І-ва гр.:
месо,мляко и млечни продукти,яйца

ІІ-ра група:
плодове,зеленчуци/без картофите/ и ядки/без фъстъците/,бобови,олио,масло,маргарин

ІІІ-та гр.:
картофи,зърнени /ориз,ечемик,овес,царевица/,брашно,захар,мед,фъстъци

Цялата философия е,че храните от І-ва и ІІІ-та група не трябва да се консумират заедно по време на едно хранене - може да се комбинират храни от І-ва и ІІ-ра гр.,или от ІІ-ра и ІІІ-та гр.,т.е. не можем да ядем месо с картофи или ориз,но можем да ядем картофите или ориза с хляб.
Препоръчително е едното ядене през деня да е комбинация от ІІ-ра и ІІІ-та гр.,а другото - от І-ва и ІІ-ра гр.По този начин не се нарушава баланса.
Храненето е изпитано от мен и мога да ви уверя,че се чувствах много добре.
Първите 10-тина дни обаче няма видим резултат.Това да не ви отчайва,просто продължете.След 10-14 дни изведнъж изчезват 4 кг.!

Може ли да се сготви примерно месо с картофи и от манджата да се яде само картофите или само месото?

Да,може!

ИЗВИНЯВАЙ, НО ИМАМ ОЩЕ ЕДИН ВЪПРОС, МОГА ЛИ ДА СГОТВЯ ГЪБИ С ОРИЗ?
ИЛИ С КАКВО МОГА ДА КОМБИНИРАМ ГЪБИТА?

Ами честно казано,за гъбите в момента не се сещам.Ще трябва да погледна.И в интернет имаше някъде за разделното хранене,виждала съм,но сега не мога да си спомня къде съм го гледала.Но ще се постарая да го намеря

Гъби и ориз не може!

Доколкото ми е известно на мен, гъби въобще не може. Не зная дали е вярно.

Za po-malko ot tri meseja svalix 15kg.Rakovodix se po knigata na Bill Philips " Body for life ",moje bi tozi nachin na xranene prilicha na razdelnoto , no triabla i ta se praviat i trenirovki.