Помогнее...след Никулден съм качила до днес 2 кг, а и преди товаимах да свалям 9, днес е 8 декември и довечера сме на купон - т.е. ясно.
Как да отслабвам от утре, спешно , след 10 дни ще се върне гаджето ми от чужбина и няма да ме познае???

5 дни на вода и 5 дни захранване - ако си около 70 кг - 6-7кг долница!
Ако спортуваш, ще е още по-добре!

Аз съм пробвала следното и резултатът беше много добър:

1 ден - 1 кг. прясно мляко
2 ден - 2 кофички кисело мляко
3 ден - 4 твърдо сварени яйца
4 ден - печено на грил или сварено пиле - колкото ти се иска, но няма да ти се иска много, поне с мен беше така
5 ден - плодове
6 ден - зеленчуци, аз си ги режа на салата само със сол
7 ден - плодови сокове и чай с мед

При мен това имаше доста добър резултат. Даже аз го правя само до 5-тия ден, защото в събота и неделя обичам да си похапвам вкусотии. Но ако направиш цялата диета, би трябвало да свалиш поне 5 кг.

Успех!





Когато Господ затваря врати, отваря порти.

Какво е захранването.От утре започвам.
Благодаря.

Извинете, нещо ме изхвърли, а не ми се влиза пак, та ще пиша като нерегистрирана.

Захранването трябва да продължи толкова, колкото е продължило гладуването, в случая 5 дни. Много е важно да се захраниш правилно, защото иначе може жестоко да си повредиш стомаха, а и други органи покрай него!

Гладувай 5 дни на 1 кг плодове и 4-5 чаши чай с мед дневно.

На 6-тия включи плодове, които преди това не си яла, повечко банани. Изяж и една салатка за вечеря, но не прекалявай с количеството. важно е всичко да е постепенно.

На 7-ия ден си направи зеленчуков бульон, но без сол и олио и го изяж, заедно със зеленчуците (картоф, морков, зеле, целина, цвекло, чушка). продължавай обаче да ядеш и плодове.

На 8-ия ден изяж два варени картофа със салатка за вечеря, а през останалото време яж плодове и зеленчуци, и всичко това съвсем по малко. Много е трудно, защото ще изпитваш вълчи глад.

На 9-ия ден се храни вече съвсем определено с отделни хранения - обяд и вечеря, като пак прибавиш нещо растително - препечена филия, печен картоф и салата.

На 10 ден може да хапнеш мъничко кисело мляко, във фората на айрян например, или като застройка на някоя супичка.

Не яж месо през всичките 10 дни.

Това не е шаблон за захранване, но е примерно меню, което можеш да следваш! Ако имаш време и желание, прочети "Лечебният Глад" на Лидия Ковачева и ще разбереш всичко!

Много ти благодаря, от утре започвам./кълна се 9 това трябваше да го напиша , въпреки че е глупаво за да се принудя да го направя/ - безнадежден случай съм и сигурно вече съм си скапала стомаха, защото 3 дни не ям , а после се тъпча за 13.Но вече това е положението.Супер, доволна съм , че ще спазвам диета, защото всеки ми казва :яж от всичко по малко или стига с тия диети, а без тях неможе , а и това с малкото е трудно.Мерси

Какво е това "захранване"

Това от вестник "Знахар" ли го прочете

Знаеш ли, аз дори не знаех, че съществува такъв вестник!

Това, което съм написала, е кратко обобщение на всичко, което съм прочела за лечебния глад!