Pomosht! Neznam kakvo da pravia. Ot 47 kg sega sum 74 kg! Iam po vsiako vreme, mislia mnogo, 4esto minavam prez kuhniata, iam bezrazborno, niama kude da hodia, ne rabotia v momenta i ne moga da se ponasiam. Osnovno haresvam sladkite neshta i ne moga bez tiah. Ima li koi da mi dade niakakva burza efikasna dieta, 4e drehite ne mi stavat?

За сладкото незнам то е като наркотик колкото повече ядеш толкова повече ти се прияжда.Опитай с дъвките с вкус на ябълка малина на орбит те са сладички.Като ти се яде сладко яж плод.Изхвърли всичко сладко от вас и не купувай повече.Като ти се дояде ще викаш нямам.Според мен ядеш толкова от скука,почни да излизаш да се разхождаш,ако си сама вземи си куче.Него ще трябва да го разхождаш да му обръщаш внимание.Просто трябва да се развличаш и да се ограничаваш.Почни да спортуваш или се движи повече,ако те мързи шетай в къщата ,мий ,глади,пери много кал.се изгарят.И преди всичко си казвай не всичко е загубено,мога да се справя.желая ти успех

То диети тука хиляди...Мотивацията е важна най-вече.
Ама ти как така,от 47-74???Какво си направила,та така се е случило,това са много килограми!
Колко си висока?И наколко си годинимако не е тайна ,разбира се

Ako e samo da sladkoto, znam che hrom't prit'piava zelanieto za sladko. No ne ochakvai chydesa, osven tova ne deistva vednaga, a sled 2-3 sedmici. Tova samo kato extra informacia, de. Yspeh!

167sm , 30 g

Predi izobshto ne mojeh da iam sega ne moga da spra , izpitvam adski glad...mislia 4e preminavam ot anoreksia v bulimia .

Здравей!

За колко време наддаде тези килограми? Причината само в храненето ли намираш? Раждала ли си?
Аз не мисля, че си дебела, по-скоро си била доста слаба. Може би ти се налага да поотслабнеш, но под 55 кг мисля, че не е много желателно.

Da togava gi naddadoh i dori sled rajdaneto ne gi svalih , max sum stigala do 60 kg, no pak otivam do 74 to4no tolkova, kolkoto kogato biah v 9-tia mesec!

Ами с това трябваше да започнеш,че си раждала.Това си е оправдание за качени килца...донякъде.Расширил ти се е стомаха,затова си непрекъснато гладна,а в булимия се преминава ако умишлено преди това си подтискала глада си.В твоя случай,струва ми се не е така,бебчето е искало да хапва и то чрез теб. И много ясно,че след безумни диети пак качваме килограми.И аз съм така.Не ям ,не ям,че като се отпочна,страхотия...Но аз карам колело ,велоергометър,всяка сутррин,та малко компенсирам великите яденета..Е това мойто е булимия,но не повръщам като преям...Сега се опитвам да се справя някак.
Разделно ако започнеш да се храниш.ще постигнеш трайни резултати,въпроса е дали можеш да си мсениш режима на хранене изцяло...Но общо взето спорт решението.В началото е трудно и те мързи,после обаче не можеш без това...Ако имаш възможност вземи си някакво уредче в къщи.И имаи предвид ,че след 25 години метаболизма се забавя.

всичко друго да, но не нормално в една бременност да се наддадат толкова много килограми. оттам е започнал проблемът. нормално е наддаване от 10 - 15 килограма. но 20 - 25 килограма може да се приеме за потологично отклонение.
трябва рязко да спреш сладкото. истината е, че може би не мнаеш каква воля имаш. по-горе ти бяха дали прекрасен съвет - просто не купувай нищо сладко. и всички твои близки е изключително важно да знаят за това твое решение - и те самите не трябва да готвят и ядат сладко пред теб.
и не ги слушай, че бебето искало да си хапва. няма такова нещо. ти си тази, която се храни, не бебето.