От години чета за разделното хранене. Купих си и книгата "Сила за живот", /на Даямънд/, но в нея има такива рецепти, от които половината продукти не мога да ги намеря. Знае ли някой от вас лесни, вкусни и побългарени такива рецепти. Особено обичам сладкишите. Чувала съм за сладки с овесени ядки. Някой знае ли такива рецепти съобразени с разделното хранене?

По принцип разделното хранене в България е почти невъзможно по икономически причини.Пък и защо да се мъчим,прво е казано"По добре шкембе от ядене отколкото гърбица от работа :).

Mисля, че е възможно, но просто не знаем много рецепти или поне аз не знам. Чух 1 рецепта за бананова боза измислена от Лидия Ковачева. В предаването на Гала Нешка Робева я опита и и хареса.

БАНАНОВА БОЗА
1кг банани се накъсват на парчета + 2 с.л. кафяв тахан течен + 350-400 г вода + лимонов сок - вскичко се пасира. След това се прибавят по избор: сок от портокали, нарязани сушени смокини, фурни.

СЛАДКИ ТОПКИ
По една чаена чаша: сусам, смлени орехи се смесват с 3-4 с.л. мед, канела на вкус. Всичко това се прави на топчета, които могат да се овалят в кокосови орехи. Съхраняват се в хладилника и могат да се ядат повече от седмица.

Да ви е сладко!

Мога да ви напиша и за ястия, които са много елентарни. Аз опростявам всичко в кухнята, така хем е лесно, хем максимарно полезно.

Хайде сега вие раздайте малко рецепти!

Здрасти !!!

Аз знам хиладя рецепти за разделно хранене, защотот така ям от близо 2 годни и се чувствам отлично, но честно казано ме мързи да ги пиша всчките. За това ти препоръчвам да си лупиш втора и трета част на книгата Сила за живот. Там има побългарени рецепти, защото е писана от българин.
Ето ти едно любимите ми яденета, а и сега е сезонът:
ОРИЗ С ПРАЗ
Взимаш половин стрък праз и го задушаваш я една непълна супена лъжица олио, после добавяш 1/2 -1 кафяна чашка ориз и тройното количество вода и чакаш докато се изпари водата. Като си го сложиш в чиничта го поръси с черен пипер и ситно нарчзан магданоз. Да ти е сладко
Поздрави

Omnia vincit amor

А ще споделите ли някоя рецепта за сладкиш/бисквити/сладки с овесени ядки?

Ако се смелят овесените ядки могат да се направят сладки топки, виж по-нагоре рецептата.

Zdrasti!!:)
Ima edna knizka na Dimitur Pashkulev - Balansirano razdelno hranene. Sudurza ok. 150 recepti. Vse ohste ne znaya dokolko sa chitavi - chakam da mi ya dostavyat. I ti mozesh da si ya poruchash ot books.bg ako iskash.
Lichno sam izprobvala recepti ot "Sila za zivot 2" i vsichkite byaha strahotni!!!:)

Ups, zabravih da predupredya che vtorata chast na "Sila za zivot" e suobrazena s bulgarskite uslovia i nyama da imash nikakvi problemi s prigotvyaneto na hranata!!!:)) Chuvala sum che ima i treta kniga ot poredicata, no nishto ne znaya za neya!!

Благодаря ви на всички.
Зная за "Сила за живот 2", но не съм си я купила, защото не знам до колко са добри рецептите вътре. Пълна съм със всякакви готварски книги, но която и да е готварска рецепта да съм опитала от тях в повечето случаи не ми харесва на вкус. Исках нещо изпитано.