Сигурно на всички ви се е случвало..........това да стигнете до задънена улица, каквото и да правите - без резултат.....
Имам 2 килца, които не мога да ги сваля каквото и да правя - спортувам си, не ям много........и нищо не става
Ето вчера например цял ден бях на плодове, като крайна мярка, и сутринта се меря ...........и нищо.
Писна ми, какво трябва да стане - да спра да ям или да пия хапчета за отслабване???
Почвам да си мисля че ми беше по-лесно да сваля 15 кг, отколкото тези 2!!!!!
Кажете моля ви какво да правя

Пропуснах да кажа и че се храня предимно разделно, но отново без резултат.

Редактирано от Lara_ на 23.10.01 12:59.

Искарай още два дни на плодове.

prav e

Мислиш ли че така ще стане???
Въпроса е приципен, не само за моя случай.
Какво се прави, когато не можеш да мръднеш стрелката на кантара - ударна диета или пълен глад, или много много спорт???
Аз си поддържам режим на хранене, но явно има нужда от нещо което да даде тласък за да потръгнат отново нещата.......

zdravei lara,
izkluchi napulno glada, chte postradach mnogo. Ni-dobroto rzechenie e: 3 dni iadech samo proteini: pilechlo meso (bez jojata) beltuci, obezmasleno kiselo mliako... nikakvi maznini, nikakuv alkohol, bez plodove, nichto koeto moje da sadurja zahar(kola, ....) Sled tezi tri dni, sledvat 3 dena prez koito dobaviach zelenchuci, nabiagvai na zelenite, otbiagvai morkovi, grax, ... nai dobre tikvichki, gubi..
Niama da ima problem da izgubich 2-3 kila ako ia spazvach dobre. S tazi diata( proteinova dieta) zagubvach maznini, a muskulite ostavat nepokutnati (proteinite gi "hraniat") S pulnia glad ili s plodova dita, purvo se stpiavat musculite, tova oznachava umora, i vuzvruchatane na kilogramite ta i otgore. Kusmet. Galia

дай малко повече инфо за тая диета. Щото месо не ям и пилешкото не върви - става ли вместо него риба ? И ако става може ли да е пържена ( демек с мааалко мазнинка . . . ) , щото на фурна не знам как да я направя като хората . А ако рибата не върви през първите 3 дни може ли да се яде нещо друго освен прясно / кисело мляко и белтъци на яйца ? Е . . и извара май , ама тва не важи . После за зеленчуците - като не може моркови , доматчета става ли ? И пак за приготвянето - зеленчуците - ясно - на салатка , ама гъбките например - може ли на фурна пак с мъничко олио ?

дали случааайно имаш от тея най-старите скарички дето всяко българско домакинство ги има?! Ако имаш, меткаш рибата на скарата както е от магазина и става супер!
А вместо тая извара що не пробваш да ядеш соево сирене, хем е много полезно, хем е и вкусно да ти кажа.

N.

Scream if you wanna go faster!

Редактирано от NlKlTA на 25.10.01 17:17.

За пръв път чувам за соево сирене, що за чудо е това?
Лесно ли се намира, по-диетично ли е?

Здравей Лара!

Соевото сирене или кашкавар "Тофу" е не само по-диетично, но и по-полезно от кравето сирене.
Лара, ти избирай на кои съвети ще се довериш, но преди това е по-добре да почетеш малко повече книжки. Ти явно си съвсем млада и нямаш достатъчно опит. Аз от малка се интересувам от какви ли не диети, но това, което открих тази година е революционно за мен, а всъщност е открито от повече от 100 години! Не е важно само колко килограми сме, а и какво и как ядем. Някой хора тук, във форума са изключително неграмотни, но за това пък не се спират да ти дават съвети. Не яж това, а яж това, не яж плодове, защото нямала си да имаш сила и мускулите ще ти отслабнат ... много, много неграмотно, просто нямам думи и желания да отговарям на подобни посредствени писания.

zdravei Kontra,
toia variant na dietata go dadox zachtoto Lara iskache burzo da otslabne Ima i malko po dulug variant, no suchto dosta ezfikasen. Za ribata: biah ia zabravila, ta tia e mnogo po-dobre ot mesoto.Nai chistitite proteini sa beltucite, naprimer burkani iaca s edin jultuk i dva tri beltuka, bez maznini, s gubi, ne e locho.
Principa na proteinite e sledvachtia: te "gradiat" kletkite na tialoto, muskulite... kogato niakoia dieta e bedna na proteini, kojata burzo uvisva naprimer. No za da gi obraboti tialoto, mu triavat vuglehidrati i maznini. Ako ne mu gi dostavich, organizma e zaduljen da gi vzeme v sobstevnite si zapasi, toest v slaninite ni. Ta zatova prez dietata, triava da se izbiagvat vsiakukvi maznini, zelencuci koito sudurjat zahar i tlusti mesa, obrabotvash na para ili zaduchavach s malko voda ili bulion. Zabravi za purjeneto, purjenata maznina e otrova za organisma.Ta tova e ako iskach da svalich burzo.
Ako te interesuva po dulgia vairant, za - 3 kg za 2 sedmici, pichi mi ako te interesuva che e malko dulga. Vsichkite tezi nechta gi nauchih v knigite na Dr. Fricker, istinski lekar koito ot dulgi godini se zanimava s izsledvania vurhu dietite v Francia i piche mnogo svesni nechta, ne kato razni charlatani koito samo tursiat na napraviat pari.
kusmet, Galia
PS ne se zahvachtai s taia diata s zelevata supa, goliama belia e!!!