|
Тема
|
kak?
|
|
Автор | eva (Нерегистриран) |
Публикувано | 15.10.01 17:37 |
|
kak da svalia 3-4 kg i to samo v oblasta na korema , inache v krakata i hansha sum slaba, no s korema ne moga da se preboria.Niakoi me posuvetva da spra solta .
| |
Тема
|
Re: kak?
[re: eva]
|
|
Автор |
mirage (постоянни) |
Публикувано | 15.10.01 18:46 |
|
kato spresh solta shte spresh da piesh i voda i shte otslabnesh navsyakade.
moyat savet e - kupi si obrach za gimnastika i si go varti v kashti dokato gledash TV. skoro shte ti stane navik i e mnogo priyatno, a efekta e zashemetyavasht. NO OTNEMA VREME
| |
|
ти твърдиш, че от вода се дебелее?! Ха!
N.
Scream if you wanna go faster!
| |
Тема
|
Re: pak tryabva da obyasnyavam
[re: NlKlTA]
|
|
Автор |
mirage (постоянни) |
Публикувано | 15.10.01 20:15 |
|
solta zadarja voda v organizma.
zatova i na hipertonicite se preporachva da sprat solta, za da se namali obema circulirashta krav, koeto e edin ot factorite za visoko kravna nalyagane.
ako edin chovek priema povechko sol toi ojadnyava i poema poveche technosti, koito se zadarjat v organizma.
ako edin chovek ne priema izlishno kolichestvo sol, toi kolkoto i voda da pie, shte ya izhvarlya po estestveniya za tova nachin.
Ako ti si stignal /a do umozaklyuchenieto che ot voda se debelee - tolkova po zle za teb,
savet - ne pribarzvai s izvodite, a pitai
| |
Тема
|
Re: pak tryabva da obyasnyavam
[re: mirage]
|
|
Автор | eva (Нерегистриран) |
Публикувано | 16.10.01 15:58 |
|
o mersi twa s obracha e ideino.
| |
Тема
|
Re: kak точно?
[re: mirage]
|
|
Автор | Инkorнитo (Нерегистриран) |
Публикувано | 16.10.01 21:34 |
|
Да, обаче за отслабването в областта на корема и талията има ли значение КАК точно се върти обръча?
Защото аз в моята дългогодишна практика на обръчовъртач-аматьор съм установила, че има различини техники и начини на въртене - с поклащане на цялото тяло напред-назад със събрани крака; с едни изнесен крак напред; с въртеливи движения на ханша /най-трудният за мен начин/ и т.н.?
И винаги съм се чудела кой е най-ефективният начин точно за областта на талията и корема?
| |
|
събрани крака и почти незабележимо движение на тялото
отстрани ижглежда като че ли само главата ти се движи.
и обръча те масажира
| |
|
Много е ефикасен, извайва формите, тежко ти обаче ако недолюбваш чалгица.
Опитай се да танцуваш кючек ама кръшно в продължение на 1/2 час и ще разбереш какво имам предвид.
За да ме оборят, обаче, всички добри танцьорки на кючек имат бели, приятно закръклени коремчета.
| |
Тема
|
Re: Kючек му е майката!!!
[re: Hopeless*]
|
|
Автор | тaбypeтka (Нерегистриран) |
Публикувано | 18.10.01 18:53 |
|
Е да, ама тези дето обичат чалгица, обичат и ориенталски сладкишчета. А иначе това с обръча стяга и бедрата.
| |
|
|
|
|