защо всъщност е толкова вредно да се яде късно вечер?
И защо точно през нощта съм най-гладна?
Ето - сега уж стискам още, ама....окото ми все към хладилника поглежда...:) Пък наближава полунощ...

Защото изяденото през ноща няма как да си изгори и се натрупва като мазнини.Пък и не е полезно-вместо да ти почиват органите те работят.
Като ти се дояде си намери някаква работа или пии вода ........

I az go imam toia problem, ama obiknovenno kato mi se doiade vecher gledam da se razseia s neshto za 20 min i posle ako oshte sum gladna kato vulk hapvam neshto malko:) Chestno da ti kaja ne vinagi se poluchava. Poniakoga sedia pred TV to gledam niakakvo hurbavo devoiche i si povtariam che triabva mnogo volia.

Аз нямам този проблем, вечер съм толкова изморена, че си лягам в 10:30 и спя непробудно до 8:00 сутринта! Понякога се чуствам като пенсионерка, но просто през целия ден не се спирам..........и какво ядене вечер, само за сън мисля.....

Моят съвет е : изморявайте се, нека не ви остава никакво свободно време, тогава човек не мисли за ядене и спи здрав сън!

деси

С тоя съвет направо удари в десятката. Евалла.

Abe, zareji ti taya rabota.
I az se vrashtam skapana i chesto si lyagam v 22.30, ama ne stava da propusna edinstvenoto si yadene... A ako vse pak tova se sluchi, ela da vidish kade sam kam 2.30 prez noshta. V hladilnika, of course :-))

Да ти кажа право, аз това твоето само я американските филми съм го виждала....и в някои реклами...и ако ти е правило впечатление, те там пият по 1 голяма чаша прясно мляко. Защо не опиташ?

А тук не става въпрос да се пропуска вечерята, особено ако тя е единственото истинско ядене за деня, просто ще ти кажа какво правим ние със съпруга ми от както сме на диета ( вече 4 месеца): преди ходехме много често на ресторанти, а знаеш че диета и ресторант са 2 взаимноизлкючващи се неща. И така прибираме се вечер към 18:30, приготвяме си вечеря, към 19:15 вечеряме и след това излизаме!

Na men pyk hodeneto na picariya mi podpomaga dietata. Kak?
Yam po 1 na den. Ako tova yadene e vkyshti, obiknoveno e "obilno" (kakto kazva edin moy priyatel :-). Ako e v picariya, si e napravo spartansko (v nay-dobriya sluchay malka pica, inache nyakakvi kartofi).

Остави си съпруга на мира и недей да тормозиш човека с диети !

ДИРЕКТНО ТИ ОТГОВАРЯМ НА ВЪПРОСА
ИМА 3 ФАЗИ НА ХРАНОСМИЛАНЕТО
НЯКЪДЕ В ЕДНА ДРУГА ТЕМА ГО БЯХ ПИСАЛ
ПЪРВА ФАЗА Е ОТ 19.00 ВЕЧЕРТА ДО 7.00 СУТРИНТА, ТОГАВА ОРГАНИЗМА ПРЕРАБОТВА ТОВА КОЕТО СИ ЯЛ ПРЕДИШНИЯ ДЕН, ХУБАВО Е ОБАЧЕ ДА НЕ СИ ЛЯГАШ В СЕДЕМ ЗАЩОТО КАТО СПИШ И ОРГАНИЗМА РАБОТИ НА НАМАЛЕН РЕЖИМ ТРЯБВА ДА СА МИНАЛИ ПОНЕ 3 ЧАСА ОТ ПОСЛЕДНОТО ЯДЕНЕ
ТАКА ОТ 7 ДО 12 СЕ ИЗХВЪРЛЯТ ВРЕДНИТЕ ВЕЩЕСТВА, ОРГАНИЗМЪТ СЕ ЧИСТИ
ТОГАВА Е ХУБАВО ДА СЕ ЯДАТ ПЛОДОВЕ, ЗАЩОТО ТЕ ПОДПОМАГАТ ПРЕЧИСТВАНЕТО
ТРЕТАТА ФАЗА МИ Е ЛЮБИМАТА МОЖЕШ ДА ЯДЕШ КАКВОТО СИ ИСКАШ БЕЗ ДА СМЕСВАШ БЕЛТЪЧИНИ И ВЪГЛЕХИДРАТИ
И ДВИЖЕНИЕ, НЕ ГО ЗАБРАВЯЙ
СЕГА МАЛКО ЗА ЛЮБИМОТО НИ МЛЯКО.
НАЙ-ДОБРЕ Е ДА СЕ ПРИЕМА ОТДЕЛНО ИЛИ ИЗОБЩО ДА НЕ СЕ ПРИЕМА :(((((
МАЗНИНАТА В МЛЯКОТО ЗА ИЗВЕСТНО ВРЕМЕ ПРЕПЯТСТВА ОТДЕЛЯНЕТО НА СТОМАШЕН СОК . МЛЯКОТО СЕ УСВОЯВА НЕ В СТОМАХА А В ДВАНАЙСЕТОПРЪСТНИКА ЗАТОВА СТОМАХА НЕ РЕАГИРА СЪС СЕКРЕЦИЯ НА ПРИСЪСТВИЕТО НА МЛЯКОТО , КОЕТО ПРЕЧИ НА УСВОЯВАНЕТО НА ДРУГАТА ХРАНА