Здравей,Луничке!
От много време се каня да ти пиша и да ти задам няколко въпроса ,но все не оставаше време.И ето сега като съм ваканция ще имам много време.
Ти все пишеш ,че си отслабнала много,можеш ли да споделиш какъв хранителен режим спазваш,какво физическо натоварване си прилагала,за колко време си отслабнала и разбира се последиците,защото аз трябва да сваля излишния багаж за морето.
Ако искаш ми пиши на адрес
Unknown2001@dir.bg/всеки може да ми пише ако желае/
Предварително ти благодаря.

Здрасти !!!

Съжалявам, че толкова късно отговарям, но сега видях молбата. Ако се поровиш из този клуб, ще прочетеш много мои мнения за това как съм отслабнала. Но това изискава време, аз свалих 10-ина килограма, но за около 5 мсеца, обаче свалянето си е трайно. Моят режим е разделното хранене. То ва е една относително сложна система, но с основни принципи, които са ти достатъчни. Най-важното, е че не се гладува. Запомни няколко неща. До обед само плодове ( ама не нищо да не ядеш) и вода. После запомняш, че стомаха е пригоден да смила само едно концентрирано ядене, а всичко, което не е плод или зеленчук е концентрирана храна. Плодовете се ядат 20 мин. преди ядене и 3 часа след това. Има само едно основно хранене на ден ( по-обилно и на обяд) .През останлото време плодове или сокове от тях. Ако си много гладна на вечеря хапни малко салата, но не и след 20 часа.
Спортувах само отначалото, после училището не ми позволяваше. Но ходех много пеша. По прицип до у-ще сменям 2 превозни средства, аз се качвах само на едното и остатъка пеша.
Най-важното е да не се отчайваш, резултатите не идват веднага. Обаче трябва да си принципна. Ако случайно съгрешиш, си направи 2 плодови дни, само вода и плодове. Можеш да заместиш млечния шоколад с черен, белия хляб с ръжен, но и двете неща не са за предпочитане. Никакво кафе и газирани напитки, нито натурални сокове.
Това е за сега, ако има въпроси питай

Omnia vincit amor

Hey Lunich:)
Kude beshe dosega? Da ne bi da si se vurnala ot Ispania ili vuobshte ne si hodila:)
Kvo stava s tvoita dieta?
Mnogo pozdravi

А, ето и диетата на Аконитин, лесна е за изпълнение:
По една супена лъжица английска сол преди и след хранене, а, по време на хранене, разкарвай с чаша рициново масло. Само пий повече вода да не се обезводниш много и да ме обвинят в подбудителство към самоубийство, по особено жесток начин.

Не ми се връзвай.

Искам само да те попитам ти от коя книга си чела кои храни трябва да се съчетават?Защото има много книги за разделното хранене,но не мога да преценя коя е най-добра.Какво е твоето мнение?
Ти като отслабна с разделното хранене почнаха ли да ти се чупят ноктите или да ти пада косата или нещо подобно,защото всички казват,че гладуването,разделното хранене са полезни и безвредни.
Мерси и извинявай за въпросите защото може би се повтарям.............
Чао

Здрасти !!!!

Аз се съветвах с книгата Сила за живот, тя е от 3 части. А за другото, да започна да ми пада косата, но това беше защото аз месо, мляко и млечни продукти не бях хапвала.
Успех

Omnia vincit amor