Zdraveite moi verni priateli i vsichki ostanali fenove na vsiakakvi dieti i rejimi za svaliane na kilogrami.
Dnes stignah do edno mnogo vajno reshenie i spodeliaiki go nadiavam se, che shte nakaram niakoi i drug chovek da se zamisli.
Sled produljitelni dieti i vsiakakvi taka das se kaje"prestuplenia"izvursheni nad tialoto mi v produljenie na godini pak stignah do edin takuv moment sigurno poznat i na vas...momentut sled porednata kraino storga dieta, kogato iznemoshtiali se nahvurliame na vsichko koeto ni popadne i se tupchem do pripaduk. Sled edin den prekaram v derzanie kakvo sladko da si pohapna si kazah STIGA!!!Do tuk s dietite. Do tuk s gladuvaneto, koeto taka i taka ne mi pomogna.
Ot dnes az zapochvam ne dieta, a nachin na jivot. Zdravoslovnoto shte mi bude nachin na jivot. Niama da otvariam hladilnika ot skuka i niama da se tupcha pred televizora.
Reshih da spazvam niakolko osnovni pravila i iskam da chuia i vashto suglasie po vuprosa:
1. Ne poveche ot edin sladkish na den.
2. nikakvo preiajdane. shte stavam ot masata malko gladna
3. Samo technosti sled 6 chasa
4. Za zakuska kiselo mliako ili plodove
5. pone 2 litra technosti na den.
6. shte namalia maznite hrani
7. shte se staraia na vsiako osnovno iadene da ima salata na masata.
8. shte nabliagam na plodovete i zelenchucite
9. shte ogranicha testenite produkti nabliagaiki na pulnozurnestite
10. shte sportuvam:)))))
Ami tova e v obshti linii:)
Kontra radvam se chre vse pak ne si se otkazal da pishesh v kluba. Sigurna sum che tova moe reshenie shte te zaradva:) Znam che si prevurjenikm na zdravoslovnoto hranene:)
Lunichka ne sum se chuvakla s teb ot mnogo vreme. Kakvo stava s tvoiata dieta?
Mnogo pozdravi ot men i uspehi na vsichki vi:)))

Zdr!
Iskam da te pozdravya za reshenieto, koeto si vzela. V nachaloto shte ti e trudno, no leka-poleka shte vidish, che bez da iskash shte si spazvash vsichkite pravila. Samo si dai vreme. I ne se otchaivai. Ama ne se i otpuskai Ne e losho vseki edin ot nas da prochete pismoto ti vnimatelno i da si vzeme po neshtichko za sebe si. Az si priznavam, che tova s neyadeneto vecher nyama da se spravya. Opitvala sam i znam. No pak za smetka na tova spazvam ostanalite. Veche ima i mnogo vkusni sladkishcheta - CORNY (s oveseni yadki, yadki i vitamini), koito ne sa nevazmojno skapi (okolo 0.50 lv) i shte mojem spokoino da si hapvame po edno na den. Osven tova ima edni sashto vkusni biskvitki - Stop Zahar se kazvat. Prodavat gi po dietichnite magazini (ne znam otkade si, no v Sofia gi ima, az si gi vzimam ot Billa). V tyah nyama zahar, no nyama i zamestiteli, napraveni sa ot palnotzenno brashno i te uveryavam, che sa vkusni. Probvai. Draj ni v techenie kak varvyat neshtata.

да не си вземеш поне пакетче чипс пред телевизора си е направо безобразие.

Ama ti si golyama rabota..
Bravo na krastnika ti.

Недей така. Чипса е мноооого лошо животно! :)
Вземи си "Слабин"-че или стафидки или нещо друго дори да не е диетично само да не е чипс. :)

Вземи си "Chio Chips"-че или стафидки или нещо друго , дори да не е диетично , само да не са фурми.

Hehehehe Kontra:))) Az ot kakto ia iziadoh onaia kutia ne sum si vzimala furmi, zashtoto se okaza che strashno mnogo mi haresvat:)
Strashno vi blagodaria za mneniata:) Yanche znam za tezi dietichni desertcheta(ot Sf sum) i se vuzpolzvam ot razkoshnoto im sudurjanie, vkluchvashto oveseni iadki i kakvo li osghte ne:)
Tezi dni se spraviam dobre s tezi moi malki pravila. Ne vecheriam i se chustvam prosto otlichno. Kato ne iam sled 5 chasa, a predi liagane izpia samo chasha priasno mliako (zashtoto imam problemi sus zaspivaneto) na drugata sutrin se chustvam mnogo dobre i nai-vajnoto izchezna tazi tejest i stomashnite bolki, ot kakto zapochnah da spazvam tozi dietichen rejim:)) Taka che ot vse surce vi prizovavam da opitate.
Chips az i bez tova ne obicham. Sluchva se da iam vednuj v godinata, taka che niama opasnost da si vzema neshto pred TV to, no vij ima drugi lakomstva, koito me sublazniavat:))))
Mnogo pozdravi na vsichki i ot vse surce vi blagodaria za podkrepata

Здравей!
Вместо да се мъчите с диети Идете и вижте на адрес www.vipitaly.net
Фирмата е регистрирала в Министерството на здравеопазването - България
това, което предлага.
Когато го прегледате и намерите нещо за себе си пишете ми на адрес : nelimiladinova@abv.bg

До скоро !