zdrawej,,,
mnogo se zaintriguwah ot towa, koeto be6e napisala na Pale4ka maj4e...
moje6 li da mi kaje6 malko powe4e za towa razdelno hranene i naistina li pomaga??? 6toto az sym na 14 godini i teja 66...pri wiso4ina 1.60...naprawo ne moga da se gledam, no lo6oto e, 4e i woljata mi nikakwa ja njama...:)
6te se radwam ako mi otgowori6..
4ao4ao

Здрасти !!!!

Ами в най-общи линии това, което написх на " лала" е основният принцип. Аз лично го понесох много леко, просто защото открих много непознати за мен продукти... които са много екзотично вкусни и не са никак скъпи.. просто го приех като една игра...аз много обичам да готвя по принцип... и много се забавлявам.. да си приготвям различни чстия, вкусни и здравословни... удивително е наистина... аз отначлото не вярвах. Има обаче нещо... трябва да имаш воля.. и да си много стриктна... и веднъж, ако си позволиш нещо вредно после трябва да си 2 дни на плодова диета... и още два на зеленчуково-плодова... аз мога много да ти обяснявам... но трябва да се видим... иначе няма да стане, ти да ме питаш, а аз да ти отговарям, защото така не знам какво те интересува.... Ах, да... кафето, черният чай, млякото, какаото, шоколада, газираните напитки, натуралните сокове...трябва да ги забравиш. Ако ти се яде нещо сладко, яж мед... аз съм яла до 3 супени лъжици. Ако ти е трудно започни да ядеш сутрин и до обяд само плодове.... ама не да не ядеш нищо, а да ядеш плодове... после за обяд хапваш нещо малко... и вечеряш салата от марули с лимон например....
Уф пиши, какво те интересува, че така, че продължа до утре.
Успех !!!

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

mi kakyw sport prepory4wa6 kym towa razdelno hranene???

Ayde sega i naturalnite sokove! Brey, shto li da dishame, znaete li kolko mazni bakterii fyrchat iz vyzduha??

ами ти виждал/а ли си как ги произвеждат тези сокове.... от прахове и някаква съмнителна вода... всичкйо е химия... разбирам ако си купиш т.нар "фреш", това е друго нещо, ама тези от кутиите са боклуци.. по -добре мин. вода..

общо взето няма никакво значение.. стига да е от т. нар активни спортове.. да не е шах, бнилярд или риболв.... аз обчиам да спортувам... и се занимавам с много неща... ходя на карате, плуване, в неделя тичам по 1.30 мин. в парка, в събота си правим приятески срещи по тенис.... но това няма значение... например... мога да ти препоръчам нещо много... приятно удобно и е без пари.... ако имаш кабелна телевизия... и хващаш МSAT, там всяка сутрин в 8.10 пускат серии упражнения от системата на Синди Крауфорд... те са бликчета по 30 мин. напълно достатъчно е, ако ги праиш стриктно, защото са доста уморяващи... лошото е обаче, че са само сутрин... но ако имаш видео можеш да си ги записваш...
това са обо взето съветите, които мога да ти дам....
пиши как я караш и успех !!!

E, hayde sega, prekaleno skeptichno go razdavash. To i salamite moje da sa ot konsko i kucheshko. Amerikancite sa se sreshnali s izvynzemni na Lunata i do den-dneshen si sytrudnichat s tyah, no na nas ne kazvat. I se v toya duh "a be znaesh li, chuval(a) sym, che...".

I az moga da predloja priyatno. Kolelo. Ama ne v grad. Nyakyde po polyanki i baircheta.

mi mersi...imam kabelna 6te opitam:))
dano da pomogne...
mnogo mersi!!!:)))