Тема
|
ЯПОНСКА ДИЕТА ???
|
|
Автор |
davidmama (непознат
) |
Публикувано | 23.02.09 09:38 |
|
Здравеите момичета
имам приятелка която се интересува от диетата японско чудо и си мислех ако някои знае какжо садаржа имам предвид да ми обяснитете какво се яде или оште по добре ако ми дадете линк кам нея ште сам облагодарна .Поздрави на всички и успешна седмица
|
|
|
продължителност 14 дни
Първата седмица се отслабва 7 килограма, а втората 700 гр. дневно. Не се позволява абсолютно никаква консумация на сол, захар и алкохол! Разрешени са течности до 1 литър, литър и половина на ден.
I ден :
Закуска - 1 чаена чаша кафе.
Обяд - 2 твърдо сварени яйца.
Вечеря - парче месо и салата с лимон.
II ден :
Закуска - 1 чаена чаша кафе, парче сухар
Обяд - 2 твърдо сварени яйца.
Вечеря - парче шунка с лимон и 1 чаена чаша кисело мляко.
III ден :
Закуска - 1 чаена чаша кафе.
Обяд - зеленчуци и плодове.
Вечеря - 2 твърдо сварени яйца, шунка, салата.
IV ден
Закуска - 1 чаена чаша кафе.
Обяд - 2 твърдо сварени яйца, сок от моркови.
Вечеря - месо, салата с лимон.
V ден :
Закуска - настърган морков с лимон.
Обяд - печена риба.
Вечеря - не се яде.
VI ден :
Закуска - 1 чаена чаша кафе.
Обяд - 2 големи парчета пилешко месо и салата.
Вечеря - 2 твърдо сварени яйца и настърган морков.
VII ден :
Закуска - 1 чаена чаша кафе.
Обяд - парче месо и плод.
Вечеря - може всичко.
месото винаги трябва да е на скара или в тавичка но без мазнина
кафето без захар,или подсладител
От седмия до четеринадесития ден, диетата се повтаря в същия ред
Усмихвай се дори когато ти е тъжно,някой може да се влюби в усмивката ти
|
|
|
Благодаря много Вафличке за експресния и изчерпателен отговор :-))
|
|
|
не съм Вафличка
няма за какво))) преди много години съм я правила, и имаше ефект, успех на твойта приятелка
Усмихвай се дори когато ти е тъжно,някой може да се влюби в усмивката тиРедактирано от !!Фakличka!! на 23.02.09 09:58.
|
|
|
Това е диета само за хора, които по цял ден вегетират в къщи. Не мога да си представя да се движа, да работя, че даже и да мисля с 1 кафе, 2 яйца и парче месо на ден...
|
|
|
Ои сьжалявам за това мое недоглеждане Факличке но все оште не сам си изпила кафето така мче мисля е разбираемо .
Поздрави
|
|
|
ами аз когато я правих работех по 16 часа на ден,пък не ми попречи
Усмихвай се дори когато ти е тъжно,някой може да се влюби в усмивката ти
|
|
|
Усмихвай се дори когато ти е тъжно,някой може да се влюби в усмивката ти
|
|
|
Аз сащто така като тебе таботех не по 16 но по 10 часа на ден и не ми пречеше, а и след около 3 ден свикваш и не усещаш никакав глад.Ти Факличке колко свали за тези 14 дни и после вазварна ли си ги барзо или не?
|
|
|
ми не помня точно,но не с били повече от 10 кг....а за възвръщането...ми поне едн година си бях така минус тия 10
Усмихвай се дори когато ти е тъжно,някой може да се влюби в усмивката ти
|
|
|
ако си 50 кг, може и да мине номера. Аз ако не хапна поне 3000 килокалории, ме пиши умрял
|
|
Тема
|
Re: ЯПОНСКА ДИЕТА ???
[re: Blake]
|
|
Автор |
Изyмeн (Ненормален) |
Публикувано | 23.02.09 16:20 |
|
Може и по-малко. Аз например мога да карам и с 1000 килокалории няколко месеца, като свалям по 200 грама на ден. (към 100 кила съм)
Най-важното е невидимо за очите. Редактирано от Изyмeн на 23.02.09 16:21.
|
|
Тема
|
Re: ЯПОНСКА ДИЕТА ???
[re: Изyмeн]
|
|
Автор |
Blake (старо куче) |
Публикувано | 23.02.09 17:05 |
|
e, аз съм 136 към момента, и понеже от 2 месеца съм на леко (наблягам на ЛЕКО) ограничителна (откъм килокалории и въглехидрати) диета, мога да ти кажа, че се чувствам абсолютен парцал, трудно ми е да мисля като цяло, спи ми се почти непрекъснато, да не говорим, че 2 пъти се разболях доста сериозно (в сравнение с други години). Въпреки диетата, към момента НЕ свалям, а по-скоро държа константни килограмите си вече месец и нещо. И се чувствам ужасно. Представям си ако намаля наполовина калориите - направо да ме копаят
|
|
Тема
|
Re: ЯПОНСКА ДИЕТА ???
[re: Blake]
|
|
Автор |
Изyмeн (Ненормален) |
Публикувано | 23.02.09 22:59 |
|
Е, на мен също не ми е добре под 3000 килокалории дневно, но поне с мисленето нямам проблеми. Лошото е когато се занимавам с физически труд - тогава трябва да ям поне 4000.
Най-важното е невидимо за очите.
|
|
Тема
|
Re: ЯПОНСКА ДИЕТА ???
[re: Изyмeн]
|
|
Автор |
Blake (старо куче) |
Публикувано | 24.02.09 10:38 |
|
изказах се образно - мисля си нормално, стига да намеря сили да почна да правя каквото и да било. КОето вече ми е трудно...
|
|
Тема
|
Re: ЯПОНСКА ДИЕТА ???
[re: davidmama]
|
|
Автор |
kozi (минаващ) |
Публикувано | 24.02.09 21:20 |
|
. Това ми хареса.
|
|
Тема
|
Re: ЯПОНСКА ДИЕТА ???
[re: Blake]
|
|
Автор |
davidmama (непознат
) |
Публикувано | 02.03.09 21:14 |
|
Здравеите отново
още едно запитване
знаете ли дали мога да си овкусявам кафето с мед и салатите с олио или зехтин?
За солта ми е ясно,но за тези останали неща никаде другаде не прочетох.Моля някои ако е запознат нека сподели.Благодаря и лека и спорна седмица на всички.
|
|
Тема
|
Re: ЯПОНСКА ДИЕТА ???
[re: davidmama]
|
|
Автор |
Ayame (kobayashi) |
Публикувано | 02.03.09 22:42 |
|
Не, не може.
|
|
|
Въпросната "чаена чаша кафе" не може ли да се замести с някакъв чай?? Аз изобщо не пия кафе, ако при този системен глад нагъвам 14 дни по ЧАЕНА чаша кафе ежедневно- надали ще мога да мигна изобщо, а през деня ще беснея безконтролно!
"Винаги има поне още една гледна точка..."
|
|
Тема
|
Re: ЯПОНСКА ДИЕТА ???
[re: !!Фakличka!!]
|
|
Автор |
Жe (бивша асдф) |
Публикувано | 20.03.09 18:11 |
|
Т'ва е сигурно щото от преумора човек губи апетит, пък и адреналинът се вдига.. ама по 16 часа на ден ако работиш никоя диета не ще те спаси.
"Life is much too important a thing ever to talk seriously about it."
|
|
|
10 яйца на седмица не натоварват ли прекалено 4ерния дроб?
|
|