|
Страници по тази тема: 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | (покажи всички)
Тема
|
ВОДАТА?!
|
|
Автор |
°Melissa° (вечно нервна) |
Публикувано | 13.05.05 19:33 |
|
Здравейте момичета,
хванах се напоследък в размисъл и установих, че пия страхотно малко вода на ден.. какво ти на ден .. на седмица изпивам не повече от литър.. знам, че трябва да се пие много повече, но явно не ми е ясно колко точно повече и до какво може да доведе малкото приемане на вода..
и така въпросът ми съвсем ясен:
Колко вода трябва да се пие на ден и по какъв начин липсата й/наличието й се отразява върху организма, в частност върху свежестта на кожата?
| |
|
хайде момичета.. не може да не знаете.. нека обсъдим заедно навиците си, сигурна съм, че можем да бъдем много полезни една на друга![](http://i.dirbg.com/clubs/icons/smile.gif) ![](http://i.dirbg.com/clubs/icons/wink.gif)
| |
|
Аз като видна хидрохимичка![](http://i.dirbg.com/clubs/icons/wink.gif) ![](http://i.dirbg.com/clubs/icons/wink.gif) си нямам кой знае колко обективна идея от влиянието на водата върху кожата,но разбирам от химизмите й ! Все пак, ако проиходим от наученото досега,мога да кажа,че определено влияе върху кожата! Според мен липсата на достатъчно количество приемана вода е обективна причина за дехидратацията на кожата! Съдя и по себе си...преди също пиех мноогооо малко вода и имах доста суха кожа на лицето,докато сега...вече може би 2-3 месеца се наливам с вода и смея да твърдя,че кожата ми е по-скоро нормална ...а аз в съвпадения не вярвам ...и основателно,единственото,което съм променила в начина си на живот е приема на вода...какво друго би могло да ми се отрази така благоприятно:))!?
Знам,че човек колкото повече тежи,толкова повече вода трябва да приема!
Мога да ти развия и теорията за минералната вода,ако искаш...като претендирам,че тя ще е доста по-научно доказана от гореизложените щуротии:))
Офф,май много приказки,за нищо
Лека нощ!:))
...от някой...
![](http://i.dirbg.com/clubs/icons/tongue.gif) ![](http://i.dirbg.com/clubs/icons/wink.gif) ![](http://i.dirbg.com/clubs/icons/smile.gif) ![](http://i.dirbg.com/clubs/icons/laugh.gif)
| |
|
Средно 1.5 - 2 л течности/денонощие, храната също съдържа течности . Тъй като тук май повече са склонни да се наливат с вода отколкото да жадуват да предупредя, че от прекомерния прием ще ви се сбръчкат като орехи бъбречетата, така че не прекалявайте. Да се стресирате и да си мерите водата също е глупост, просто пийте когато сте жадни. ![](http://i.dirbg.com/clubs/icons/cool.gif)
Добре дошъл, страннико. Пътеките днес са опасни.
| |
|
Здравей,
Аз също не пия много вода. Дори когато след операцията трябваше да изпия 3л за един ден, вдигнах кръвно!
Понякога пия сокове. И задължително по кофичка кисело мляко на ден. Внушавам ли си, но след като го изпия, имам чувството, че кожата на лицето ми се опъва и освежава.
| |
|
На повечето места чета, че ттрябва да се пият по 1,5 - 2 литра вода на ден, но според мен има нещо сбъркано, защото аз като съм 47 килограма, а има хоора по 120 (и повече) 1,5 л. вода доста различно ще ни се отразят. Моята учителка по биология много ни наблягаше на това, че ства въпрос за вода, а не за бира, кола, натурални сокове и др.
Много спомени от училище нямам по въпроса но ако не се лъжа водата помага за обмяната на вечещствата (например в повечето статии на тема борба с целулит не пропускат да споменат пиенето на вода).
Аз лично пия доста вода. Купувам си от метро стекове с минарална вода и си я слагам в багажника на колата - така сама ме подсеща, иначе се случва да не обърна внимание на това колко съм жадна и вечерта като се прибера в къщи да изпивам огромни количества вода, а това не е полезно. Баща ми обаче може да не изпие и една чаша вода на седмица и не забелязвам някакви фатални последици. Много изписах, но основната ми идея е, че сама трябва да си усещаш колко вода да пиеш, организма ти най добре си знае.![](http://i.dirbg.com/clubs/icons/smile.gif)
| |
|
Само искам да спомена, че преди 2-3 месеца тук беше доста студеничко (ти си в България ако не се лъжа), чак до - 20 градуса стигнахме, което също е причина кожата ти да е била по-суха от колкото сега.![](http://i.dirbg.com/clubs/icons/wink.gif)
| |
|
Аз говоря за спомени от 7-8 години...от тогава се мажа с разни кремчета,правя масчици и т.н.! Та,от тогава кожата ми все беше суха...никога не съм обичала водата...но от към февруари-март,от както ни промиват мозъците по хидрохимия...колко златна е водата и бла-бла-бла...пия по много повече вода и кожата ми никога не е била такава:))) Пък мисля,че не за първи път има температури мнооогооо под 0:)))
А относно наливането...имам предвид,че осъзнах колко е полезна и като начало ми беше трудничко от 1 литър на седмица-да превключа на 7-10 литра на седмица...затова използвах "наливам"...не прекалявам в никакъв случай,знам за вредата! Но,за да си изградя навик,ми трябваше малко наливане:)))
Имам един познат,дето пие по 10 литра на ден![](http://i.dirbg.com/clubs/icons/shocked.gif) ![](http://i.dirbg.com/clubs/icons/shocked.gif) ![](http://i.dirbg.com/clubs/icons/shocked.gif)
...от някой...
![](http://i.dirbg.com/clubs/icons/tongue.gif) ![](http://i.dirbg.com/clubs/icons/wink.gif) ![](http://i.dirbg.com/clubs/icons/smile.gif) ![](http://i.dirbg.com/clubs/icons/laugh.gif)
| |
|
да, разкажи ми за минералната вода моля те , сигурна съм, че ще има много полезни неща да науча . Полезно ли е например да се пие постоянно само минерална вода? тези минерали нямат ли по/скоро отрицателно действие, когато се използват постоянно?
![](http://i.dirbg.com/clubs/icons/blush.gif)
| |
|
Аз също пия ужасно малко вода. Даже има дни, в които единствената ми течност е кафето. Обаче смятам, че ако не си жаден няма нужда и даже е вредно да се наливаш, защото си натоварваш организма. Смятам, че той ако имаше нужда от течности, щеше да ме кара да се чувствам жадна, както е през лятото примерно.
| |
|
Страници по тази тема: 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | (покажи всички)
|
|
|