Следпразнично премахване на килограми

Например риба, много риба...хем храна за мозъка, хем диетично.

Браво, Наси! Продължавай така до достигане на желаното тегло!

Това щях да кажа , повече риба, мюслита, ядки .... нещо от този род ...да забрави всичко тестено, сладко, съдържащо мазнини ..... сега телцата им претърпяват реформи, а пък и психиката им една ... аз като помня аз как се чуствах .... ууу добре че имам още няколко годинки

Браво Наси - супер си гордея се с теб мила! Стискам палци до края да постигнеш желания резултат!

Аз м/у другото вече повече от месец си задьржам свалените кг

и аз бая се поохраних по празниците, изпълних всички дънки и панталони, тъкмо ги бях стеснила и сега пак наново... кофтито при мен е че и малко вода пия напоследък, даже пробвах да постя, но уви, в нашта къща нищо не се готви без месо и просто няма как кат готвя да не пробвам... Да не говорим за млечните продукти, не мога да захранвам бебо, а пък аз да зобя само бобови и грахови ... Та с поста беше дотук, но за свалянето на килца почвам от този месец с хубавото временце което ме мотивира ... набелязала съм си и няколко местенца за сваляне на месенца ...

harmony is the key to happiness ...

Снощи пак говорихме. бях и споменала за диета, която пазите, но тя категорично беше отказала. Реших и и отворих цялата тази тема както и самата диета. Прочете ги и реши, че ще се пробва. Все пак по-добре отколкото ябълки и глад. Само не знам дали задължително се прави три месеца или може и по-малко?

Браво Криска, я разкажи ми какво хапваш след като ти свърши режима?

то не само децата трябва да караме да се хранят така, ами и ние...

Общо взето каквото ми е кеф , но се сьобразявам де...не ям след 8 (повечето дни), не пия газирано, но аз като цяло сокове и безалкохолно не пия, все сьм си на вода и не е проблем за мен. Кафето си го пия с мляко и захар , не закусвам плодове както трябва защото като стана и повечето пьти докато се оправим сьс Саша имам време колкото да си пусна едно кафе на машината, понякога и толкова няма, та си взимам отвьн от някьде... но иначе когато имам вьзможност или сьм гладна сутрин закусвам плодове.
Ам си каквото искам, в началото пьрвата една-две седмици ми беше странно, като хапнех пьржен картоф и ми ставаше ужасно тежко и мазно, но сега сьм по добре...пак не си ги позволявам много много ....

Забравих да добавя, че определено ям по-малки количества отпреди...по време на диетата си намалих количеството храна и сега си остана така, че с по-малко се наяждам. Даже понякога като ми стане тежко нещо и започвам да си внушавам, че веднага качвам, а като се премеря на кантара не сьм мрьднала...200-300гр нагоре-надолу са нищо според мен поне.

Браво Нас! Поздравления и от мен!!
На мен днес ми е първия воден ден....
До тук - 6 кг на долу. Не е кой знае какво (четох, че първия месец би трябвало повече да се свалят), може би не правя нещо както трябва...Но аз и на това съм доволна:-)

ще си призная,че толкова дебела не съм била Започнах 90 дневната преди седмица.Не знам как върви,защото нямам намерение да се качвам на кантара ,докато не чукна 3 месеца,или докато не се откажа,но това е изключително лек режим.С майка ми се обзалагахме кога ще кача 10кг - преди да завърша цикъла ,или в края му Не знам какво става с мен - 10 дни на варено зеле с минерална вода качих 3 кг,а преди два месеца,с цялото въртене на км с количката,недохранване и кърмене качих 5 кг за месец Сега да видим какво ще стане Стиснете палци,ако не сваля кг,поне да не кача още.

Стискам палци, Снич!!
Чудесно знам за какво говориш и те разбирам...
Дръж се!

ти не кърмиш ли вече, сничка?!
стискам палци за диетата - и аз съм като теб - толкова дбела не съм била никога (освен бременна)
с народните танци и малко коремни преси в къщи съм свалила 4кг за месец и половина
мисля вечер да мина на салатки...
като се видях на снимките от 8ми март и щях да се гръмна... краката и дупето горе-долу приличат на нещо с дрехите, обаче ногаре е нещо СТРАШНО...
а иде лято...

Кърмя още.Всъщност основно кърмя.Все още нямаме напълно заместено ядене.Иначе съм й въвела зеленчуци на обед и каша с плодове следобед.Диетата обаче е много лека и не лишава от нищо и си мисля че няма да ми пречи на кърменето.Засега не виждам промяна в количеството на кърмата.
Мдаааа .... много е странно - не се усещам ,както изглеждам.И аз от снимки се сепнах.Бяхме на гости и Рена ходеше с фотоапарата. От тогава съм забранила всякакви камери и фотота насочени към менНякак се чувствам по-добре като не се виждам