С усмивка

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Аз много доволно се охраних по празниците, дънките почнаха да стягат корема и се каня всяка сутрин, че от днес именно почвам

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Аз съм също от несериозните, имам едни спретнати зелеви сърми, как да им устоя.

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Покрай тези зимни ястия сутрин се будя като китаец от соленото, но няма устояване на киселите краставички или зелето .......

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

А у нас тази година зелето има премиера, тъй като в града ни не мога да намеря свястно кисело зеле за сърми. Домашно производство също не става, тъй като мазата ни е топла. Това зеле ни го подариха трети лица

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

След около десетина дни мисля пак да се включа с диетка. Изкарах страхотни нервни месеци, които подплатих с доволно хапване /слава богу не качих нищо/, но пък изпуснах пост-ефекта на диетата ми, в който се сваля също не малко!

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Оставам с впе4талението, 4е някои от вас редовно диетуват. Я разкажете пове4е за предишните ви опити > имало ли е някои от тях с траен ефект, коя диета ви се е сторила най-добрата(за вас), след прекратяването на диетите ка4ате ли отново килограмите и т.нат.?

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

За мен най-добрата и бързо сваляща си остава Дюкян, но за жалост не се прави повече от 2 пъти в живота, а понеже съм доста лакома кг си връщам, не всички но си връщам. Аз съм забелязала, че отслабвам с ядене на месо предимно и белтъци, ако ям само плодове, зеленчуци и разни други няма да мръдна, може и да кача дори. Преди години съм сваляла за 14 дни 9 кг. след бременността със зелевата чорба и задържах кг, но те не бяха много реални все пак. Най-добре се чуствам като ям по 1-2 максимум на ден, първото ядене по-основно, второто овесени ядки с мляко или нещо леко ...

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

аз не обичам диетите по една проста причина. Не обичам да стоя гладна и ако съм такава дори ставам нервна. Предпочитам да ям по-малко, но ям

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Ако имаш предвид мен - не съм от редовно диетуващите. Две диети след раждането на Дани, и сега две след Крис - това са първите диети в живота ми. Просто нямам търпение да свалям килца с години напред, ако въобще ги сваля, затова се принудих да ги използвам. Мразя да гладувам насила /случва ми се да забравя да ям 3 дни, но тогава не го усещам/. Диетата, която пазя е правена от диетолог, хапва се по 5 пъти на ден, не се усеща глада въобще и ми е много лесно да я правя, а на всичкото отгоре е само 2 седмици. Задържането на кг. след нея поне при мен не е проблем /след цялото плющене по празниците не съм качила грам/, а и после не качвам. Добър ефект имаше също нисковъглехидратната диета - дето я споменава Яна, но след нейното правене стигнах в гастрото - явно стомахът ми не я предпочита! Иначе най-добрият вариант за отслабване за мен си остава спортът - просто в това време ми е адски трудно да тренирам на вън, а вкъщи просто няма шанс - лудницата е пълна!

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите