Айде момичета, това са последните метри преди излагането телесата на плажа, да се постараем още малко, а? И малко по-сериозно от страна на някои, за съвестните - аплодисменти. На следващата среща съм със сантиметърчето в една ръка и тоягата в другата.

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Ирето, защо не пробваш да приемаш до 500 калории на ден, като ги разпределиш между важните за детето храни. Според мен без диета, с ограничение в количеството на храната и повече движение ще почнеш да сваляш

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

С до 500 по-малко имаш предвид, нали? Не 500 общо?
Ами това е идеята...пък за спорта много време не ми остава, но денем се разхождаме поне по 1.5 - 2.0 с количката, мисля да увелича малко темпото...

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

500 калории на ден са крайно недостатъчни за кърмачка!
Ирето, според мен най-щадящо за кърмачки е разделното хранене. Това намаляване на храненето, което си намислила, също е добър вариант, въпреки, че е по-удачно храненията да са повече на брой в по-малко количество. Приемът на много вода си остава задължителен. Много разходки в бързо темпо ще дадат резултат. Някои мами практикуват диетата на Дюкан в модифициран вариант, но тъй като не съм запозната е по-добре да хвърлиш едно око в кърмаческия.
Все пак ми се иска да не се отчайваш, ако не сваляш въпреки ограниченията. за нещастие има и такива мами, аз самата съм от тях. В крайна сметка правиш най-важното,най-доброто и най-най-естественото нещо за детето си, което е повече от всичко

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Има ли и други мераклии?

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Ми аз тая седмица съм само на айряни, ако не смъкна качените през уикенда няколко килца ще се включа и аз, но ще е за седмица не повече

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Гледай да не изчезнеш съвсем!

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

И да зачезна, паласките ще останат да навяват спомени за мен.

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Янче, Янче де и аз да имах твоите паласки! Нямаше и да се сетя за диета!

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Аз диети не искам да пазя повече - това се разбра! Но пък фитнеса вкъщи вече е готов - стаята е оборудвана и се започвам! Да видим какви снимки ще постнем после от гръцко! С целулита почти се преборих, остават мазнинки, паласки и други красоти! А, от другия месец тръгвам и на народни танци! И като ме видите следващия път ако не приличам на нищо - линчувайте ме!

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите