|
|
Страници по тази тема: 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | (покажи всички)
|
|
|
Страхотна е!!!
| |
|
|
|
Аууу, аз пък изядох един чийзкейк на финала . Днес цял ден съм на плодове, ако ще турско да е и категорично ще намаля яденето поне засега.
А гимнастиката на Синди я нямам ще гледам или да си я набавя, за сега ще правя тази с която разполагам
Хубаво е да си даваме отчет кой докъде я е докарал с намаляването на килцата . Ако има и други желаещи нека се включат
| |
|
|
|
Аууу, лошо, лошо ... недей така бе мамче. К'ви са тия работи цели 2 шоколада и да не ги споделиш с никой . Ако знаеш как ми се прияде, а у дома само течен шоколад се намира към момента, но ще се поправи грешката .
Иначе серизно ... пробвай като ти се хапва сладко да е поне мед с кис.мляко или с орехи. Бързо се задоволява желанието за сладко, пък и е по-добре от шоколад . Поне при мен работеше.
| |
|
|
|
А и миенето на зъбите също действа .
| |
|
|
|
Никакъв шанс да подейства при мен. Аз съм пристрастена към шоколада. Каквото и друго сладко да ям не може да засити гладът ми за шоколад. А снощи не ги споделих щото за децата е вредно , а мъж ми не обича . И пак скромно минах, ако ви ражкажа какви количества ям....
| |
|
|
|
Имам приятелка с много сладка теория за шоколада (тя много го обича). Та, от шоколада не се пълнее, ако нямал примеси (ядки, бисквитки). Тя си хапва редовно и изглежда супер, макар да е родила 2 деца . Според мен обаче си е до организъм. Аз ако ям толкова шоколад не ми се мисли колко кг. ще кача.
| |
|
|
|
И аз много обичам шоколад, но вече си купувам диетичен без захар, май на Нестле беше. Също за предпочитане са тези шоколади с високо съдържание на какао - 75%. Минават за по-полезни.
Използвам повода за диетите да препоръчам на всички желаещи да спортуват и отслабнат един напълно достъпен домашен "спорт"-скачане на въже. Действа много тонизиращо и поне за мен е далеч по-приятно от всякакви други гимнастики. Въженце си купих китайско от един реп, има и брояч на него. Вечер правя по 200-300 подскока и много задобрях. Мъж ми пък по 500. Но той е малко луд на тема фитнес и с него се се сравнявам. Пробвайте и ще се убедите колко е приятно.
Аз килата от раждането свалих с протеинова диета, съчетана с зеленчуци. Някъде към 7 кг. за месец и половина. И в момента съм към 52 кг. на 1.70 височина - за мен идеална форма, но роднините и приятелите ме намират за много измършавяла и все ми се карат, особено баща ми и колегите. Но аз си спомням, че навремето съм стигала и до 49 кг., така че сега положението е съвсем добро. Така или иначе угодия няма.
Калоян - 06.05.2001
| |
|
Тема
|
 Re: Raboteshtata ...
[re: poзi4ka]
|
|
| Автор |
Acя () |
| Публикувано | 15.01.08 11:02 |
|
|
Ееее мерси, че подсети за въженцето. И обръча също върши чудесна работа. А какво представлява тази протеинова диета?
| |
|
Тема
|
Re: Охооооооо
[re: TCP/lP]
|
|
| Автор |
surfline (СтихияБалканска) |
| Публикувано | 15.01.08 11:20 |
|
|
Не съм забравила - половинков и майка се тръшнаха болни след Нова Година и хич не бяхме за гости.
Лелеееееееееееее, прелест си отглеждате, прелееест!!!
Страхотни снимки - пу пу, дупе да ти е яко.
Possum, sed nolo!
| |
|
Тема
|
Re: Raboteshtata ...
[re: Acя]
|
|
| Автор |
poзi4ka (огнена) |
| Публикувано | 15.01.08 11:32 |
|
|
Има книга, написана по въпроса - "Как да отслабнем завинаги", мисля че беше от един французин, но ми се губи името. Диетата е супер, не се гладува, но се ядат определен вид храни - главно протеини/белтъчини - пилешко, пуешко и телешко месо, приготвени без мазнини (на скара или във фурничка), яйца, обезмаслено сирене и прясно и кисело мляко, също обезмаслени, извара. Не се приемат никакви въглехидрати - хляб, ориз, картофи, брашно и т.н., нито пък плодове. Протеиновите дни през няколко се съчетават с определен вид зеленчуци - лук, домати и краставици, зелка. Нишестените зеленчуци се избягват - леща, боб, грах. Пие се много вода. Т.е има разрешени и забранени храни - разрешените пък затова се ядат на корем. Който обича пържоли (но не свински, разбира се), сега е момента да си отяде. Аз си купувах и пилешко и пуешко филе и дори кренвирши от време на време. Понесох диетата много добре. Има вариации според килограмите, които трябва да се свалят.
Доброто на тази диета е, че протеините хранят мускулите и подсилват имунитета, а липсата на възлехидрати топи сланината. Зеленчуците подсилват организма откъм витамини. Изобщо намерети си книгата, много културно е написана и човек се мотивира, докато я чете. А резултатите си заслужават определено, казва го човек от опит.
Калоян - 06.05.2001
| |
|
Страници по тази тема: 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | (покажи всички)
| 
|
|
