Здравейте мами,

От самото начало на бременноста ме болят костите на кръста, таза и отстрани на бедрата...Ама така ме болят, че ако легна по гръб примерно, не мога да мръдна!! Като лежа настрани, реша ли да се завъртя -абсурд!!! Говорих с лекарката си, тя каза - ООО да, нормално е..Ама имам чувството че не мога да обясня даже колко МНОГО ме боли..

Та искам да попитам, как мислите, дали е нормално? Ако знам че е ок, няма да се притеснявам поне. А сега, хем боли, хем се притеснявам....

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Не се притеснявай мила....аз бях в твоето положение. Още от 4 месец почнаха да ме болят костите .....най-лошото е че препоръчват много ходене, а после като седна да си почина голям зор за ставане.
Ако много много те боли пийни едно нош па, лошото е че не е може всеки ден да го пиеш иначе малко минава
Късмет

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Нормално е, не се притеснявай, а се движи повече. И мен ме болеше много, това е от хормоналната промяна и от разширяването на таза. Тялото ти се подготвя, може да те боли и кръста, и краката да отичат и да се схващат. Можеш да ги мажеш с Lioton 1000 gel, облекчава много. Лека бременност и успех!

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Благодаря за куража!!

Ще търпя....:-) Убедена съм че си струва

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Споко! При някой е така. Мен лично не ме болеше толкова, но знам, че е нормално и както са ти казали движи се повече, но не и да се преуморяваш. Пробвай с масажи - олеква.
Лека бременност ти желая и това да е проблема-др. да няма. Моята лекарка казваше - "Ще търпиш, какво ще правиш..."

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Забравих да ти кажа, че мъжа ми ме разтриваше с анестетичен спирт. Особено към края, когато и килограмите ми тежаха и всичко ме болеше. Наистина помага и спях като къпана, иначе се будех от болка в таза. Дори и аз като тебе си бях пуснала темичка, щото се бях ошашкала. Ама сега ти казвам не се бой, няма страшно, просто ще ставаш мама.

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

мен мъжо ме подпира за да мога да се завъртя...изобщо сме гледка...Просто си мислех, че ми е още рано за подобни болежки...а ме боли сигурно от повече от месец. Но вече ще съм спокойна

Благодаря!

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Масаж, движение и търпение му е майката...ако обичаШ да плуваШ ходи 1_2 пъти седмично МНОООГО ОБЛЕКЧАВА.

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Странно е, че никой не дава конкретни съвети за облекчаване на иначе нормалните болки(не при всяка жена).
за болките в кръста:
те са нормални, но не е необходимо да страдаш повече от необходимото. Няколко съвета, които ще ти помогнат, гарантирам ти.
1. Избягвай движения, които натоварват кръста.
2. купи си копринена или полиестерна пижама. Обръщането нощем става по-лесно и почти безболезнено.
3. Поне долният чаршаф да е от гладка материя.
4. Когато си почиваш, лягай на страни и си слагай възглавничка между колената. така освобождаваш тазовата кост от натоварване.
5. Избягвай прахосмукаченето. Спокойно можеш да впрегнеш съпруга да го върши.

С напредването на бременността болките ще се увеличават, но ако ме послушаш, ще имаш поне спокойни нощи и моменти на почивка.
Имай предвид, че ако не вземеш мерки, тези болки могат да доведат до големи проблеми дълго време след бременността, а в тежки случаи и до инвалидство.
Не ти пиша всичко това, за да те плаша, а защото съвети от типа "нормално е, търпи!" никак не помагат.
Надявам се да опиташ поне някои от съветите ми и да ми пишеш после как са ти подействали. Това с възглавницата между краката поне не изисква никакви усилия.
И се пази. Успех.

ПС. За ходенето. Да, ходи, но на малки интервали и винаги полягай при възможност. Не се натоварвай.

И мен ме болеше много и първата бременност и сега. През първата бременност ми изписаха фелоран да се мажа, но не помогна много. Сега гинеколожката ме прати на физиотерапевт. Веднага имаше ефект. Ходих на около две - три седмици, докато влезнах в деветия месец. Той ми показа и две упражнения, които да правя сутрин, преди да стана от леглото. Много ефикасни бяха.