Оххх, пълнея зверски:((

Едва в 5 месец съм, а вече съм се закръглила като за 8-ми:( Не знам какво става, но вече започвам сериозно да се притеснявам и се замислям за някакво ограничение на храната.
Кажете как вървеше при вас напълняването, че ще се побъркам вече. Четох някъде, че било нормално да се качат около 12 кг по време на бремеността, а аз съм по средата и вече съм ги трупнала.
Не мисля да правя диети, а само нещо, което частично да ме спаси. Ще се вслушам във всеки полезен съвет.
Сърдечно благодаря!

Ами сега не е време за диети, освен ако не вземеш да намалиш хляба и всичко тестено. Ама кой ти каза, че 15 кг се качват през бременността? Аз качих 22. Сега не му мисли толкова... като родиш - ще отслабваш.

не се притеснявай, може да трупаш повече в началото, а после да качваш по-малко...
докато бях бременна не ядях свинско и телешко, само пиле и риба; пиех много минерална вода и айрян, но газирано и натурални сокове в кутии-не (само фреш); наблягах на сиренето, млякото, плодовете и зеленчуците...само черен хляб; по-малко сладкиши, безсолно и по-малко тестено...това е в общи линии - качих 8 кг за цялата бременност.
аа, и не ядях нищо след 8 вечерта...
беше ми малко трудно, но много се страхувах от дебелеенето...така че, ако искаш, опитай с определени храни, които не са много калорични, но диетите не са добро решение никога, а през бремеността най-малко...
успех!

И аз така пълнея Сега съм в началото на 6-ти месец и досега съм 11кг отгоре, като имаш предвид, че първото тримесечие бях поотслабнала....
Обаче ми се яде, прилошава ми от глад и аз си хапвам. Уж не ям много, но кантара показва друго.
Тези 12кг са много относителни, защото зависи колко ти е било теглото преди да забременееш. Пък и не мисля, че всички имат склонност към пълнеене, така че не се сравнявай с другите и ще ти е по- леко
Гледай да не напълнееш прекалено и да започнеш да вдигаш кръвно, да се появи белтък в урината...ей тези неща са опасните на дебелеенето за бебето.
Хапвай си умерено, намали хляба и тестените неща, гледай да не ги комбинираш с месо, ориз, картофи. Ако обичаш сладко си хапвай, но да не са тестени, а някакви бонбони или шоколад.
Аз тези неща не ги спазвам, но знам, че така е добре.
Също за вечеря- салата+препечени филийки. Нощно време, ако огладняваш, пий прясно мляко. Прясно мляко с мед засища много и се заспива после(това, вече го правя, защото нощно време се събуждам от глад).
И така.
Не се травмирай много.

Ох в същото положение съм и аз! Ама още съм в началото на 3ти месец а вече изглеждам като в 6ти. Имам зверски апетит и въобще не ми става лошо. Незнам колко килца съм трупнала, че ме е страх да се кача на кантара ама всички дрехи ми отесняха! Ужас някакъв! При първата бременност качих 20кг. а сега направо не ми се мисли! Написаните по-горе съвети са полезни ама какво да направя като ми се яде тестено! Все пак ще се опитам да спазвам някои, но в крайна сметка пълненето е неизбежно. Като родиме ще дойде момента за свалянето на кг. / а и като спреме да кърмиме /!


Деница 5.12.2003г.

Ама много добре те разбирам - аз бях същата картинка. И резултата не закъсня - +30 кг, от които имам да свалям 20 кг.
Ами да ти кажа - цялата работа е генетика, макар че личните ми наблюдения показват (непредставителна извадка от няколко приятелки), че тези които са качили повече, чисто здравословно се възтановяват по-бързо.
Едното от момичетата, с което лежахме в стаята - беше качила през бременността си само 4 кг, роди бебе 3,650 кг и си тръгна от болницата с бял ластичен панталон. Обаче след това се чухнме по телефона - нямало сланинки да крепят - изсипа и се матката, получи диаскопатия и още хиляди усложнения, така че май килата са по-малкото зло.
Е, и те са си зло де - сега като помисля, че имам да свалям цели 20 и ми се реве, не мога да си намеря никакви дрехи, да не говорим за пуловер... не могада се понасям, ама за сметка на това от 2-рата седмица тичах като младо яре.
Надявам се да съм те успокоила малко!
Приятно бременеене и леко раждане като мйу дойде времето

Ами наблягай на плодове и зеленчуци, пий повечеечности, не яж късно вечер и най-вече, движи се много, ако имаш възможност! И аз бях така-качих 20 кг, още имам да свалям 10 (че май станаха 12-13 напоследък),макар че по прицип съм слаба. Свалят се килограмите после и сега не се ограничавай драстично, че да ти е здраво бебчето, ама кофтито е, че от много кг се получава разтягане на кожата, стрии, болки в ставите, да на говорим за общия дискомфорт и омалелите дрехи...Абе карай я по-разумно и няма проблеми

Венета 21.07.04

А къде ги лепиш килограмите? Ако нарастваш на корем - май няма проблем :-)
Аз наддадох 17 кг (при начални 49-50) и ги свалих по-бързо, отколкото исках след раждането... А напълнях от самото начало, още от втория месец смених дънките. И на мен лекрарите казваха да огранича това и онова, но такъв глад ме гонеше, че и да исках, не можех да се ограничавам.

Най-важното е да ядеш пълноценна храна, а не да се тъпчеш с банички и кифли до прилошаване :-)

Пък и да не ги свалиш веднага, време има, не се притеснявай за това.

Леко раждане и едно сладко бебче ти желая! :-)

Спокойно миличка,всичко е относително,всяка жена си е различна сама по себе си.Важното е да си добре и да си в нормите,пък после ще си възвърнеш килата.Успех!

Спокойно, после ще отслабнеш. Аз пълнеех първите месеци, после даже имаше месец в който бях отслабнала. Яж каквото ти се яде. Сега не е време да се ограничаваш. Важното е бебо да е добре. Аз въобще не можех да се ограничавам - особено като се сетех за банички. Качих само 16 кг . След раждането имах да свалям 12 . И сега ми остана само един . Отслабнах без никакви трудности и ограничения в храненето. Килограмите се свалят
Лека бременност ти желая

И аз бях така, не се притеснявай! До 5-ти месец качих 10 кг. без да съм хапвала много, а после качих още 5-6. Не съм се ограничавала с храненето, защото килограмите нарастваха нормално, не съм консумирала солени неща и колбаси. Следвай съветите на момичетата, опитай се да се засищаш с полезни храни, по-малко тестени, или поне пълнозърнести, а и всичко е до метаболизъм, някои пълнеят по-малко, някои повече, не трябва да се правят сравнения. Леко бременеене!

Тъй де уж все нищо не ядем пък то ни се лепи от въздуха. Аз съм в 6-ти месец и съм вече +10 кг, а с каката качих общо 9 кг. Срам.
Обаче ламята Спаска ряпа да яде като му седна. И ми се ядат все разни шоколадчета, кроасанчета, пастички и прочие сладости.
Тъкмо бях свалила килцата от първия път и сега ги наваксах с лихвите. Нищо след някой и друг месец ще правим съвместно диета.
Инаме и аз ги знам тези правила за плодовете, зеленчуците и др., но като не ме тегли към тях.

Това хич дане те притеснява. Аз първият път качих 19 кг. , сега съм почти края на 7-ти и съм + 10 кг. Гладна съм почти непрекъснато и най-лошото е , че ако не хапна почва да ми става лошо Винаги съм издържала на глад, но сега не искам и да пробвам дори. Не си заслужава заради едни кила да тормозя и себе си и бебчо После така ще те завърти шайбата ,че не само ще ги свалиш без да усетиш, но може и под твойте кила да паднеш. Това да ти е проблема сега - килата

Здравейте и от мен!
Аз съм на финала, но до тук съм 25-26+.
Вече спрях да му мисля, защото видях, че не мога да повлияя на това - зависи от организъм, от външни фактори и др.
Важното е изследванията да са наред и да се чувстате добре с бебо.
Имам въпрос към Малина: Случайно да си от Пловдив?Ако си, може би се познаваме...,отговори ми моля дали си от Пловдив.
чао на всички!

Аз за цялата си беменност качих 22 кг. Сега, два месеца след раждането съм минус 11-12.
Споко, после ще слабееш

Не се притеснявай и аз в 5 месец бях качила вече 12кг, до края на бременността 30кг!При мен беше, защото трябваше много да лежа и те се трупаха! Към седмия месец след раждането ги бях свалила всичките, а сега съм по малко от преди да забременея! От само себе си без диети само с тичане около детето! Гледай да сте здрави пък килограмите няма значение, после се оправят нещата!

ама само малко:((
Няма да се подлагам на драстични диети, ама започвам да се ограничавам в количествата и съдържанието на храната.
Благодаря ви за ценните съвети, започвам светкавично да ги спазвам.
Днес например успях да се справя с глада и хапнах съвсем умерено, но не ми се мисли как ще издържа докато си легна:))) До мен има бутилка с вода и при всяка мисъл за храна, надигам бутилката:))
Сама съм си виновна за натрупаните килограми и ужасно съжалявам, че не си купих по-рано кантар, стресът от цифрите ме метивира малко да се ограничавам.
Много, много ви благодаря за подрепата! Идея си нямате колко сте мили и добрички.

От Варна съм

ти пък, я не се халосвай....
това са бели кахъри, килата де. Говоря ти от позициите на +30 кг по време на беренността. (щото си бях почти на легло, а апетитът зверски).
Най-важното е ти и бебчо да сте добре. А килата, те се всалят, къде по-бързо, къде по-бавно.
Със самото раждане свалих 11 кг. По време на кърменето още 6 кг. (естествено без диети). Е, сега съм на фазата диети. Остават ми още 13 кг. И сега тях рутя. На видно място в гардероба ми са едни дънки от преди, гледам си ги и мотивацията е страхотна...., но май трябва да ги увеся в кухнята
Основното е да се храниш здравословно, повече плодове, салатки, сиренце, мляко, рибка и месце. Въздържай се от сладкото, вафлички, кифлички, бисквитки с пълнеж или без.... ясно е какво.

Аурора, поздравления за малкото килограми!Колко голямо бебе роди?
Питам защото си мисля че аз не качвам достатъчно.