Алън Кар Лесният начин да контролираш алкохола, / Взаимопомощ / Алкохолно зависими

Преди 11 години спрях цигарите с помощта на книгата на Алън Кар "Не пуша вече", бях пушил над 16 години всеки ден и бях много въодушевен,мислех че съм се справил завинаги с тоя проблем. По това време все още си пиех, след три месеца пропуших. Обаче наученото от книгата ми остана в главата. Четири години по-късно окончателно спрях и цигарите и алкохола, не без помощта на новото познание, което тази книга ми даде за зависимостите.
В момента чета друга книга на Алън Кар "Лесният начин да контролираш алкохола", нека заглавието да не ви подвежда, не става въпрос за контролирано пиене, а напротив за тотален отказ от консумация на алкохол.
Харесва ми стилът на Алън Кар, чете се леко и приятно, дава ти сила и увереност, че ще се справиш със зависимостта.
На мен ми е полезен, дано и на някой от вас да е.
Ето един откъс от книгата,който прочетох преди малко и реших да го споделя:
"Искам ясно да разберете следното: Понеже изглежда, че имаме нужда редовно да приемаме дадено вещество, което е и отрова, е логично да заключим, че това вещество притежава някакво свойство, което ни принуждава да го приемаме и ще трябва да страдаме от ужасни физически симптоми, ако престанем да го приемаме. Но това е илюзия! Ние никога не се пристрастяваме към самото вещество. Това, което ни пристрастява, е нашата вяра, че получаваме някакво истинско удоволствие или подкрепа от приемането на това вещество, което на свой ред поражда фалшивото убеждение, че няма как без това вещество да се наслаждаваме на определени ситуации, нито пък да се справяме с други. В случая с алкохола, това,което ни пристрастява, е опиянението! Или по-скоро илюзията, че опиянението прави купоните по-весели, че ни помага да се отпуснем и премахва стреса.Повтарям: това е илюзия! Решението е изцяло в ума. Щом веднъж илюзията си отиде: ОТИВА СИ И ЗАВИСИМОСТТА".