|
|
|
Тема
|
 Медицински факти за влиянието на алкохола
|
|
| Автор |
jule (непознат
) |
| Публикувано | 20.07.06 13:38 |
|
|
С риск вече да ви писне от мен, само искам да публикувам един материал, който преведох преди малко.
Надявам се да ви е интересен!
Какво ни причинява пиенето?
Защо танцуваме по масите, когато сме пияни, защо копнеем за чипс в 3 сутринта и защо се чувстваме толкова, толкова ужасно на следващия ден? Преди да ударите следващата текила, нека TheSite.org ви обясни.
Кое ви кара да се чувствате пияни?
Когато човек пие алкохолна напитка, около 20% от алкохола се абсорбират в стомаха и около 80% се абсорбират в тънките черва.
Един от най-резките ефекти на алкохола е върху централната нервна система (ЦНС), която контролира маса телесни функции включително говор, мускули, сетивни органи и потни жлези.
Обикновено ЦНС получава информация от органи като очите и ушите, анализира я и отговоря, може би чрез контракция на мускул. Обаче алкохолът притъпява функционирането на ЦНС, което в резултат, причинява обичайните симптоми на напиване. Това включва нарушен баланс, фъфлене, замъглено виждане, прекомерно потене и притъпяване на чувствителността за болка.
Алкохолът засяга също външния слой на мозъка (предната кора), която засяга съзнателното мислене. Затова хората под въздействие на алкохол често губят задръжки и танцуват по масите.
Защо се чувстваме толкова скапани?
Дехидратация: Алкохолът е диуретик. Това означава, че принуждава тялото да изхвърля повече вода, отколкото приема, чрез възпиране на антидиуретичния хормон на тялото. Това значи, че имате нужда да пишкате често, като ускорявате загубата на течности от тялото, което води до дехидратация.
Алкохолът засяга също запасите ни от витамини и минерали, които трябва да са в съответен баланс, за да функционира тялото нормално. Дехидратацията, пречинена от пиене, може да засагне баланса чрез изсмукване на калий от тялото, причиняващо жажда, мускулни спазми, замайване и прималяване.
Треперенето: Когато човек пие, се поемат големи количества повишена глюкоза. Тялото отговаря на това като произвежда повече инсулин, който премахва глюкозата. Веднъж щом процесът е започнал, инсулинът продължава да премахва глюкозата от кръвта. Ниското съдържание на глюкоза в кръвта е отговорно за треперенето, прекомерното потене, замайването, замъгленото зрение и умората.
Тъпчене: За да превъзмогне чувството на летаргия, тялото гладува за въглехидратна “доза”, ето защо на много хора им се яде чипс, когато са пили.
Разграждане
Черният дроб е главният орган, който се оттървава от алкохола чрез разграждането му. Той метаболизира около 90% от алкохола в тялото ни, докато само около 10% се отделя чрез уриниране или слюноотделяне. Черният дроб разгражда около 1 или 2 единици алкохол (бел: мисля, че една алкохолна стандартна единица е 40г концентрат, чаша червено вино или 250мл бира) на час, понякога по-бавно при жените.
Черният дроб се нуждае от вода, за да изхвърли токсините от тялото, но тъй като алкохолът действа като диуретик, в тялото няма задоволително количество вода, черният дроб е принуден да извлича вода от други органи, включително мозъка, което причинява пулсиращите главоболия.
Черният дроб произвежда също повече токсини в тялото като съпътстващ продукт при разграждането на алкохола. Когато черният дроб разгражда алкохол, произвежда ацеталдехид, съставка, която има токсичен ефект върху черния ни дроб, мозъка и стомашната повърхност, причиняваща тежко главоболие, повдигане, повръщане и киселини (махмурлук).
Сън
Алкохолът пречи на ритъма на съня, докато дехидратацията намалява качеството на почивката, която получаваме. Алкохолът също отпуска мускулите в задната част на устата, като повишава възможността да хъркаме.
На следващата сутрин
Ако сте препили вечерта, ще бъдете поздравени с повече от обикновен махмурлук на следващия ден. Може да имате едно или всичко от изброените:
• Токсичността на алкохола може да подразни стомаха, причинявайки гастрит (хронично стомашно неразположение), често водещо до повръщане
• Алкохолът може да причини възпаление на хранопровода, причинявайки киселини
• Алкохолът често засяга чревния тракт. Тънкото и дебелото черво реабсорбират сол и вода, но алкохолът пречи на този процес и често причинява диария.
| |
|
Тема
|
Re: Медицински факти за влиянието на алкохола
[re: jule]
|
|
| Автор |
Eми® (Ентусиастка!) |
| Публикувано | 20.07.06 14:30 |
|
|
Браво Юле,
Ти наистина си отличничка в преводите, не само в алкохола
Хареса ми статията, 10х!
Много ясно се разбират процесите на дехидратацията, някои прояви на абстинентни състояния (треперенето, потенето, схващанията, сърцебиенето ...)
При мен се получаваше ефекта от дехидратацията, засягащ баланса на организъма ми, чрез изсмукване на калий от тялото ми, причиняващо жажда, мускулни спазми, замайване и прималяване. За това пиех много КАЛИЙ, за да омекотя “дереджето ми”, когато се бях дехидратирала от алкохола. А това ми се случваше всяка седмица.
| |
|
Тема
|
Re: Медицински факти за влиянието на алкохола
[re: Eми®]
|
|
| Автор | нoв (Нерегистриран) |
| Публикувано | 11.08.06 09:33 |
|
|
мила ,имам същия проблем как пиеш калий под каква форма
аз имам и високо кръвно пия акупро и дехидратиннео
| |
|
Тема
|
 Re: Медицински факти за влиянието на алкохола
[re: нoв]
|
|
| Автор |
Eми® (Ентусиастка!) |
| Публикувано | 11.08.06 11:51 |
|
|
Калий:
Регулира водното равновесие в организма, заедно с натрия и съдейства за нормализиране на сърдечните ритми.
В случай, че бъде нарушен натрий-калиевият баланс, страдат функциите на нервите и мускулите.
Ниското ниво на захар в кръвта, както и продължителното гладуване, или силната диария водят до загуба на калий.
Калиев дефицит може да бъде предизвикан както от умствен, така и от физически стрес.
Препоръчителната дневна норма за възрастни е около 4700мг.
Полезни ефекти:
* Спомага за яснотата на мисълта като доставя кислород на мозъка.
* Ускорява елиминирането на отпадъчни продукти в организма.
* Понижава кръвното налягане. Помага при лечението на алергия.
Болести при недостиг: Хипогликемия, едем.
Естествени източници: Цитрусови плодове, пъпеш, домати, зеленолистните зеленчуци, джоджен, слънчогледово семе, банани, картофи.
Токсичност: Поглъщането на 18 г може да причини токсичен ефект.
Врагове: Алкохол, кафе, захар, диуретици.
Съвети: Ако консумирате големи количества кафе, не е изключено умората, срещу която се борите да се дължи именно на загубата на калий.
Хората, пристрастени към алкохол и сладките неща трябва да са наясно, че вероятно са с намалено ниво на калий.
Ако кръвната ви захар е ниска, губите калий и задържате течности.
Ако вземате диуретици, калият в организма ще намалее още повече.
Контролирайте храненето си, поемайте достатъчно количество магнезий, за да възстановите равновесието на минералите.
Магнезий
Необходим е за обмяната на калций и витамин С, както и на фосфор, натрий, калий.
Измерва се в милиграми (мг). Играя роля за ефективното функциониране на нервите и мускулите.
От съществено значение е за трансформирането на кръвната захар в енергия. Известен е като антистресов минерал.
Алкохолиците обикновено страдат от магнезиева недостатъчност.
Възрастните се нуждаят от 250 до 350 мг дневно. За бременни и кърмачки се препоръчва 300-355 мг дневно. В човешкия организъм се съдържат около 21 мг магнезий.
Полезни ефекти:
Помага в борбата срещу депресия. Стимулира сърдечно-съдовата система и намалява вероятността от сърдечни пристъпи. Поддържа зъбите в добро състояние. Спомага за предотвратяване на калциеви натрупвания и образуване на бъбречни и жлъчни камъни. Облекчава нарушеното храносмилане. В комбинация с калций действа като естествено успокояващо средство.
Болести при недостиг: Тремор (треперене)
Естествени източници: Несмляно жито, смокини, бадеми, банани, ядки, семки, зеленолистни зеленчуци.
Токсичност: Големите количества, приемани продължително време могат дасе окажат токсични, ако успоредно с това се поемат високи дози калций и фосфор, или бъбречната функция е нарушена.
Съвети: Ако консумирате алкохол- увеличете приема на магнезий.
Ако ежедневно провежданата тренировка е изтощителна, много вероятно е да се нуждаете от повече магнезий.
Препоръчително е жените, взимащи противозачатъчни медикаменти или естроген, да засилят храните, богати на магнезий.
Ако поглъщате големи количества ядки, семена или зелени зеленчуци, надали получавате достатъчно количество магнезий - същото важи и за живеещите в райони с твърда вода. действието на магнезия е най-ефективно, когато той се комбинира с витамин А, калций и фосфор.
Аз пиех
| |
|
| 
|
|
