Напоследък често чувам да се препоръчва пиенето на повече вода. Аз май не пия много и незная дали това е нормално. Има ли опасност за здравето ми? Благодаря, ако споделите вашия опит

Vodata e mnogo vagna chast ot nachia organizam.Bez dostatachno voda ne mogat da se izvarchvat povecheto procesi na obmianata na vechestvata i metabolizma.Natovarvat se babracite i im prichiniavat vazpalenia i bolki.Dnevnoto kolichestvo voda e 2-2,5l .ne triabva da se broiat bezalkoholni,alkoholni,kafe,naturalni sokove.

Защо да не се броят соковете?

Аз също пия малко вода. Предпочитам сокове, сиропи.
Дори когато след операция трябваше да изпия 3л вода, вдигнах кръвно!
Та, според мен, организмът най-добре си знае от колко има нужда.

Според Китайската медицина не е така, както е според Западните напътствия за пиене на повече вода. За да не мина само с едно изречение ще кажа, че оптималното количество е индивидуално.

Иглотерапевт и Фитотерапевт

Е, значи всичко е наред!

Къде беше изчезнал, между другото?

Prekaleno mnogo woda syshto ne e dobre. Naj dobre chowek da pie kato e zhaden - po dobra mqrka nqma da namerish. Organizma si znae naj dobre koga da pusne krancheto. Ako sokowete ne sa mu dostatychno - shte ozhadneesh. No az wse pak si mislq che ne e tolkowa wazhno s kwo e smesena wodata ... E, alkohola razbira se ne go broq - toj e po skoro wreden ako ima lipsa na woda ...

Ima edno izkliuchenie - kato se mori chowek (naprimer ako sportuwa prez lqtoto, ili tanzuwa w diskoteka), ne e zle da se nasilwa da pie po edna chashka woda ot wreme na wreme - dori da ne mu se pie. Inache mozhe da se dehydratira mnogo byrzo ...

Vodata e iskljuchitelno vazhna za zdraveto ni. Ako horata pijat dostatochno voda,mnogo ot bolestite shte izbjagat. Na den se ispivat 3 lit.

Optimalnoto e indiwidualno - towa e poweche ot qsno (dori za zapadnata medicina). Pri towa zawisi i ot dosta wynshni faktori - naprimer meteorologichni. Ili kato se prawi fizichesko usilie ...

Kakto i da e - bez woda maj ne se izdyrzhashe poweche ot 3 dena, dokato bez hrana mozhesh da karash sedmici nared .

E pak zawisi ... Ako e 35 gradusa nawynka she piesh 3lit ... Ako obache stoish na toplichko w kyshti zimata i myrzeluwash cql den - edwa li imash nuzhda ot 3 lit. Pri towa zawisi kakwo qdesh syshto - ako si hapwash supichka ili taratorche, to syshto se broi.
Ne trqbwa da se nasilwash da piesh, oswen ako ima risk za dehydrataciq. Ne mislq che trqbwa da se nasilwash da piesh edi kolko si litra ... Pri towa 3 litra mozhe da sa mnogo za edin chinownik kojto tezhi 50-60 kg, no mozhe bi sa malko za edin stroitel koito tezhi 120-130kg i bachka na stroezh lqtoto ...

Да kamych, не е добре да се прекалява с пиенето на вода, водени от мнението, че то е абсолютно полезно. Ако човек е здрав, той си пие нормалното количество вода. Ако обаче има някои слабости в организма, то не му се пие въобще, в този случай правилното е да се лекува, а не да се насилва да пие вода.
Беше ми забранен временно достъпа до клуба, защото вероятно пиша по-директно когато дадено заболяване се лекува с китайска медицина, кой знае, а имам и друга работа и пиша в клуба воден от желанието да помогна на нуждаещите се, в паузите когато не работя.

Иглотерапевт и Фитотерапевт