|
Страници по тази тема: 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | (покажи всички)
|
Виж нека уточним - става дума все пак за 400 гр сърмички - не са от най-големите. Обаче от дневника, който си водя става ясно, че се засищам горе долу с това количество храна - няма значение състава, което ме навежда на мисълта, че май си прав! Трябва да го смаля! Знам ли?! Четох нещо за това, че ако си 6-т дни в седмицата на отрицателен калориен баланс, седмия трябвало да бъде - положителен. Да си призная честно не разбрах защо! Освен това намерих друг материал, който предлага редуване на режимите с ниско и високо калоричен - пак не мие ясно защо!
| |
Тема
|
Re: май си прав!
[re: sema]
|
|
Автор | Stone Cold (Нерегистриран) |
Публикувано | 29.01.05 10:54 |
|
Vi6 sa az ti kazvam realni raboti.Tva s tiqa rezimi e mnogo po- slozno i strogo individualno za vseki. Tva 4e e podeistvalo na nekoi ne zna4i 4e 6e deistva i pri tebe.Taka ne se svalqat kila. Kato trenira6 i qade6 - ka4va6 tva e , moze bi ne maznini , a musku l ama ka4va6.Prosto dokato svali6 kilata glada e istinata - posle trenirai.
| |
Тема
|
Re: do Sema
[re: Stone Cold]
|
|
Автор | bobi (Нерегистриран) |
Публикувано | 29.01.05 21:15 |
|
Zdravei,Sema!Rezultatite ne biha mogli da badat svetkavi4ni,ne e zdravoslovno da se svaliat mnogo kilogrami za kratak period ot vreme.Savetat"ne trenirai,a gladuvai",za da otslabnesh,ne e nikak priemliv.Cial jivot li shte gladuvash...,a kato spresh i se varnesh kam normalnia si na4in na jivot....,togava kakvo shte se slu4i....s kilogramite???Az treniram ot 6-godishna vazrast,sega sam na 29g i slava Bogu-ne se tarkaliam,rodila sam i 2 deca.Triabva da si izgradish pravilna programa i da postoianstvash,no bez kompromisi...,ina4e niama rezultat!V saita na "SPIDERSPORT"shte namerish vsi4ko,koeto ti e neobhodimo,na men li4no mnogo mo dopada i nai-vajnoto ima polojitelen rezultat.Uspeh!
| |
|
Разбирам, че сте доброжелателни към мен и ми се иска да обсъдим туй онуй, но май не сме вече за тези тема! Ще си отворя старата тем и там ще си пишем!ОК?
Редактирано от sema на 30.01.05 12:39.
| |
|
Не е полезно толкова бързо отслабване.
Не съм смятал, но се съмнявам да си на НВД от това, което пишеш, че ядеш. Само фреша, меда и захарта правят нещата сложни, дори без хляба и останалите източници (макар и непреки) на въглехидрати.
| |
|
ПОчвам да разбирам и май не е много реално и желанието ми! Е, все някога ще стане, нали така!
| |
Тема
|
Re: Кой какво
[re: sema]
|
|
Автор |
Juck (KomatoZDelusioИ) |
Публикувано | 12.02.05 18:44 |
|
Darlin', аз нормално не ям много повече от твоето ограничено хранене...
vanity...is my favourite sin
| |
Тема
|
Re: Какво стана
[re: Juck]
|
|
Автор |
sema (african) |
Публикувано | 17.05.05 23:29 |
|
защо темата изведнъж спя да "расте". Да ли от как аз почнах да пиша или...? Хайде да я понапълним малко, де!
| |
|
Dobur den.Az sum Dji-Dji primerno.Zna4i da kaja i az.Zapo4nah da se zanimavam s fitnes predi 1god.i 5 meseca. .Vsu6tnost be6e sled edna zima,bjh ka4ila 4-5 kg. i re6ih 4e 6te se borj,Instruktura na koito popadnah me trenira6e 3 puti v sedmicata,bjh na dieta 3 meseca-svalenite kila bjha 6.Vmanij4ih se i po4nah da treniram ve4e suvsem kato poburkana.Imam 4uvstvoto 4e tova e kato doping.Az ne moga da jivej bez fitnes.Oba4e kakvo stana?Stana mi mnogo neprijtno,ot fakta 4e az treniram naistina seriozno(nikoga ne sum si propuskala trenirovka,vlizala sum v zalata i jestoko bolna s temperatura)stavam v 7h.sutrinta,jm samo njkakuvi opredeleni ne6ta,hodj po njkakvi anticelulitni masaji,a moj instruktor mi objsnjva 4e sega 6te rabotim za obem na muskulite.Taka be6e i prez zimata.Prevurna me v bor4e-6kg.otgore!!!Ot 3 meseca ne sum se sabudila prez no6ta bez krampa.Budj se ot tejest,su6to taka v rucete i krakata,oba4e imam 4uvstvoto 4e cjlata kruv mi e v muskula.Toi me tovari6e mnogo.Trenirah po 4 h.,praveh nad 500 koremni presi,izpompvanij,smenj6e mi programite prez 3 sedmici.Kato sprjh za da po4ina prez jli-svalih2-3 kd.Zna4i kakvo stava.Sistemata mu li ne e v 4as,ili az ne sum dobre!!!Iskam druga sistema.Ne iskam da spiram i njma da spra.Iskam samo da popitam ako smena metodikata kakvo 6te stane???Imam v predvid 4e me e strah ot reakcijta na tjloto mi!!!
| |
Тема
|
Re: Кой какво
[re: Spidercho]
|
|
Автор | 123 (Нерегистриран) |
Публикувано | 30.08.05 15:58 |
|
Привет! Имам следния проблем - тренирам от около година и половина но не мога да се справя със средата на корема. Пробвал съм различни упражнения но не помагат. Имаш ли някава идея по въпроса? Благодаря предварително:)
| |
|
Страници по тази тема: 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | (покажи всички)
|
|
|