Тоя тумбак няма сваляне

sa6tata sam:)

Нима ти ядеш всичко що природата е пръкнала? Хайде, моля ти се, помисли преди да се изпльоскаш по корем в празния басейн.

Има исторически и логични обяснения защо животинската храна е станала предпочитана от тялото. Това е доказано и от съвременната наука. Чети книжки - малки, но вярни.

Ами да! Гледам да ям това, което ПРИРОДАТА го е пръкнала, определено в това число не се включват всичките там меса по магазините! не намирам нищо общо във вкуса на едно пиленце, което си е тичало на слънце и на воля и си е хапвало зрънца и други природни неща, и едно такова от магазина!
А за плодовете и зеленчуците (не че и за тях не важи горното)- чувствам се здрава и щаслива като ги ям, така че предпочитам да слушам организма си, отколкото точно тези книги, които ти ми препоръчваш.

Стига бе, със плодове и зеленчуци не се живее :))

къде съм казала САМО?
Думата ми беше за умереността

Ако ти имаш ранчо и там отклеждаш пиленца и т.н. - щасатливка си.

Чувствай, чувствай. Това не е лошо. Но освен чувства на човек му е даден и разум. И тоя разум го е пръкнала природата, а не се купува в магазина, тъй че не се плаши от познанието.

Би ли я дефинирала тази твоя умереност. Кажи конкретно какво ядеш ежедневно.

Разкажи каква е физическата ти активност. Ако не е тайна на колко години си?

Също така какви (ако има) други информационни източници използваш освен чувствата си?

Tова вече го разказах в друга тема, малко по- надолу трябва да е . Даже донякъде бе адресирана до теб. За годините: на 22 съм.
За книгите: интересувам се, но не съм се вманиачила, но не всички книги застъпват твоята теория:) Мисля, че разума за това ни е даден, не само да прочетем, а и да осмислим и изберем най- доброто за себе си

Нещата, които казваш са принципно вярни.
Не говорим за вманиачаване.

Желая ти успех.

По отношение на храненето аз имам собствена теория, значи преди време около година и половина не съм хапнал абсолютно нито един грам шоколад, сладкиш или каквото и да било друго. Просто не ми се ядеше никак, и един ден ми се прияде и си купих шоколад. Същата работа е с плодовете, и тн. Просто организма ми си подбира и самоурегулира. Изяждал съм по 25 пържени филийкки със сиренце и сладко, без да преям или да ми стане тежко, просто обмяната на веществата ми е бърза. Сега обаче съм на 29 години и просто явно съм в такъв период. Тумбака ще го махна , ще опитам с неопренов колан, докато тренирам, карам колело и тичам ако не ще спя с него ......и то не защото не изглеждам добре и с това прословуто половин кило а защото така искам.......а от както спортувам не ме е пипнала никаква настинка или друга щуротия, чувствам се великолепно. Спайдър с теб ще се засечем някой ден във Релакса......ох много се разписах ама съм гладен и е време за обяд

Аз замислям миграция от Релакса, че много се пренасели, а аз като пристигна с 3-4 човека, дето ги тренирам - става мамба.

Благодаря ти
Успех и на теб

purvo zdr na vsichki. mnogo se radvam che ima takova mestence v net-a kudeto da se obsujdat tochno takiva problemi
abe ne sum profesionalist, no pone tova koeto kazvam e taka
po vuprosa za koremcheto - i az sum pravil baq koremni presi i imashe shto-gode efekt, NO otkakto vzeh programata ot spisanie Muskuli (inu mesec), trust neveroqtni rezultati ima pone pri men, tui che moqta preporuka: moje da ne se otrazqva tolkova dobre za vsichki, no si zaslujava pone da q probvate
koe mi napravi vpechatlenie za hranata: nikoi i nishto ne moje da me ubedi che jivotinskoto mazno e dobro. to moje da e got da se hapva ama na koremcheto ne mu e got. jivotinskata hrana e stanala predpochitana ot tqloto DO NQKUDE zashtoto prosto edno vreme horata kato sa jiveeli v peshteri ne sa mogli da qdut samo qbulki i organizma s techenie na vekovete se e prigodil kum neq. v nikakuv sluchai ne kazvam che e otrovna, gadna ili vredna jivotinskata hrana! prosto ne vsichko e dobre za tqloto
puk za birata i kartofkite.... i superman da si nqma da svalish koremche taka, tui che ili iskash korem i pravish korem ili se premirqvash s koremcheto i si hapvash na volq

Каква е твоята програма за трениране?

Факт (научен и практичен) е, че животинската храна е предпочитаната от организма, защото той се е оптимизирал за нея през хилядите години живяни еднообразно от ниендерталците. А, че може да ядеш марули и да се чувстваш добре е истина, организма се приспособява конкретно. Но едно е да си добре, а друго е да си много добре или супер добре.

Конкретно какво животинско не е добре за тялото според теб?
Също така отгазираната, нискоалкохолна бира е первектна течност за лятото.

Въпросче: неандерталците пили ли са бира и ако да от какви точно животински продукти е била произвеждана
Ако не са пили няма как да сме се приспособили и към бирата

НВД не означава задължително 0% ВД.

programata q ima v spisanieto, mnogo e golqma za da q nabiram a tochno tazi vecher sum skapan, ako izqvqvash chak takova jelanie shte q nabera..... v obshti linii koremni presi :PP :)
ne kazvam che e vredna jivotinskata hrana, procheti predniq post i tam go pishe, sega stavam ot masata i smachkah 2 parcheta pile.... kazvam che jivotinskata maznina e gadna! vsqkakva. tova e moeto mnenie!
a za birata..... az po princip bira ne piq.... ne mi haresva ne drugo.... no ne sum chul nqkoi da si pada po razgazirana bira, a dori i da e taka.... pokaji mi edin chovek koito si pie birichka na volq (ne vednuj v sedmicata) i sima hubavo relefno koremche i priznavam che si prav :)

Верно, но ако продължаваш да използваш неандерталците за аргумент ще трябва да обясниш защо са полезни бирата и водката след като те не са имали достъп до алкохол
Въобще ако вземаме неандерталците за пример не трябва да ядем нищо друго освен месо, плодове и зеленчуци. Не че би било лошо, но от практическа гледна точка си е почти невъзможно.

Едно малко уточнение - неандерталците нямат нищо общо със съвременния човек (той е потомък на кроманьонците)
Ето и една прилична статия по въпроса:
[линк]

С поздрав

R.S.

Да не влизаме в антропологична тематика - важното е, как ха се хранели предците ни в продължение на 10-ки хиляди години. И неандерталците и кроманьонците са били ловци.


Off Topic: Откъде са се появили кроманьонците не разбрах от материала. Ей така дошли отнякъде.