Пълнотата при гейовете :( / Контакти / Запознанства / Адам и Адам

фИТНЕС - ПРЕДСТАВЛЯВА МЕТОД ЗА СТАТИЧНО НАТОВАРВАНЕ НА НАПРЕЧНОНАБРАЗДЕНАТА МУСКУЛАТУРА, ПРИ КОЙТО ПОД ВЪЗДЕЙСТВИЕ НА ОПРЕДЕЛЕНА ФИЗИЧЕСКА ТЕЖИНА, СЕ ПОСТИГА ВРЕМЕННО РАЗШИРЯВАНЕ НА ВРЪЗКИТЕ В МУСКУЛНОТО ВЛАКНО, ИЗГРАЖДАЩИ АКТИН-МИОЗИНОВИТЕ МОСТЧЕТА В РАБДОМИОФИБРИЛАТА (СТРУКТУРНАТА ЕДИНИЦА НА НАПРЕЧНО-НАБРАЗДЕНАТА МУСКУЛНА ТЪКАН).

Това е определение на Световната организация по СПОРТНА МЕДИЦИНА, което е гласувано и прието и от лекарите специалисти ПО МЕДИЦИНА НА СПОРТА.

По-долу се разясесът е натоварване, което не преориентира мастната тъкан, тъй като мазнината е събрнана в клетката и там си стои! Временно при тези занимания има протеин-въглехидратна активация, като част от енергиятя на АТФ, нужна за живота на белите мускули, дефакто се преориентира към червените.

Проблемът е доста обширен, и всеки може да се запознае с него в учебниците по спортна медицина и медицина на спорта.

Но, с две думи:
1. Не сме свине.
2. Фитнес се практикува от хора, които са имали подходящи изходни физически данни, за да натрупат белтъчна мускулна маса.
3. Мускулите от напречно-набразден тип - т.е. скелетните, са със свойство - временна разтегливост и съкратимост, т.е. ние ги командваме волево, и те работят на принципа на Лостовете от първи и втори род. Така, че ако нещо е отведено във възходяща посока, то се връща в изходящата степен, в непроменен вид, по Закона за запазване на масата на веществото - известен ни от химията, и приложим и за Биоорганичната химия.

След всички сложнотии - фитнесът не е полезен за хората със затластяване! От него може да се споминеш, като за едното нищо. Ето някои от причините:
- внезапен сърдечен арест - от внезапно пренатоварване и невъзможност на сърцето да поеме новите изисквания за изтласкване на кръв, оттук промени в ударен обем и минутен сърдечен обем, респ. променят се и фракциите на изтласкване на миокарда
- повишена кислородна консумация - която е непреодолима от затлъстелия организъм
- натрупване на кисели продукти, от внезапната промяна във физическото натоварване - лактат, пируват, и пр. - това е явен показател за изпадане на организма в метаболитна ацидоза, която има способност за бърза декомпенсация, още повече ако се съчетае с усилено поемане на кислород, за да дишаш, поради физическото натоварване. Това означава, че респираторно-алкалозните физически промени, не могат да ти компенсират организма.

Това са само малка част от промените, които ще претърпи дебелият човек, ако се подложи на фитнес.
Едно е да тичаш, когато натоварването се поема равномерно от тялото, но поради движение, имаш активиране на тихите кръвни потоци, друго е да дигаш някакви стомани и да си мислиш, че вече си каяк!
Разликата е огромна, и причините са чисто телесни. Да не говорим, че при едно тичане - имаш преразпределение на натоварването от всички органи и системи, а при фитнеса, винаги съсредоточаваш натоварването в един прицелен орган или структура, след което останалата вторична товарителна сила, се поема основно от скелета.

Така, че мартир, не тичай веднага на фитнес, щото може и да се споминеш, някоя нощ у вас.