|
|
|
За да участвате в клуба попълнете следващата форма.
HTML е разрешен.
Можете да използвате МЕТА ЕЗИК. Кликнете Т У К. , за да разберете подробно как.
Анонимните мнения са разрешени, така че можете да изберете прякор под който да изказвате мнението си.
|
| |
Автор: Apxaнгeл
Тема: Re: Ползвате ли банята в фитнеса?
|
... е може да не съм прав, което пък веднага води до въпроса. Защо на обиколката на Витоша 100км. аз всяка година я минавам като отивам до старта и после до къщи на самоход (тоест още 35-40км. ) и след обиколката нямам дори мускулна треска и ако не е особено горещо дори не се потя... а разни назобени младежи дето късат тренажорите и велоергометрите на 30-тия километър умират... Да кростренажора може да е добре за хора със свръх-тегло защото със сигурност им щади ставите, но няма по добро нещо за трениране от максимално близо до естествените движения на човека.. А за тичането там разликата е съвсем брутална. Няма човек , който във фитнеса да е докарал организма си до някаква натренираност, свързана с издръжливоста или с нещата от ежедневието.
Как мислиш ? Колко километра би изтичал един фитнес маниак навън ? 10 - 20 - 30 ? Със сигурност ще го скъсам и то ей така както съм със 12 пирона и две шини в глезена 
За мен фитнеса си остава място, където влизането се оправдава единствено ако човек няма време за навън. Да не говоря колко е по-красиво сред природата.
Та за ефективноста не съм съгласен... ако не визираш външният вид на мускулатурата, което има обяснение... все пак в залата тренираш групи (качваш маса.. после правиш релеф и т.н.) ... но това не е ефективно... а и не допринася за имунитета и издръжливостта на самия организъм...
Бе всеки да си ходи където си иска... За мен е важно да издържам на натоварвания, като да стигна до морето с велосипеда за 3 (х 10ч. на ден) дни по пресечен терен, да мина маршрута Ком - Емине пеша за 12 дни, а не да вдигам 120 от лежанка и да правя серии с такава тежест.... 
....Не чета между редовете и затова пиша директно...
| |
| 
|
|
